Yaşlılıkta osteoporozu önlemek için demir gerekli midir?
Hayır, yaşlılıkta osteoporozu önlemek için demire ihtiyaç yoktur. Osteoporoz, kemiklerin zayıflamasına ve kırılganlaşmasına neden olan bir durumdur. Kemiklerden kalsiyum ve diğer minerallerin kaybından kaynaklanır. Demir, kırmızı kan hücresi üretimi ve diğer vücut fonksiyonları için önemli olan bir mineraldir ancak kemik sağlığında rolü yoktur. Kalsiyum ve D vitamini osteoporozun önlenmesinde en önemli iki besindir.