Osteoporoz nasıl çalışır?
Osteoporoz, vücut çok fazla kemik kaybettiğinde, çok az kemik oluştuğunda veya her iki durumda da ortaya çıkar. Kemikler sürekli olarak parçalanıp yeniden yapılıyor. Osteoporozda kemiğin parçalanması yeni kemik oluşumundan daha hızlı gerçekleşir. Bu da kemiklerin zayıflamasına ve gözenekli olmasına neden olur.
Osteoporozun nedeni nedir?
Osteoporoza katkıda bulunabilecek birçok faktör vardır:
* Yaş: Osteoporoz riski yaşla birlikte artar.
* Cinsiyet: Kadınların erkeklere göre osteoporoz geliştirme olasılığı daha yüksektir.
* Yarış: Beyaz insanlar ve Asyalıların osteoporoza yakalanma olasılığı siyahlara ve İspanyol kökenlilere göre daha yüksektir.
* Aile geçmişi: Ailenizde osteoporoz öyküsü varsa, hastalığa yakalanma olasılığınız daha yüksektir.
* Belirli tıbbi durumlar: Cushing sendromu, diyabet ve tiroid sorunları gibi bazı tıbbi durumlar osteoporoz riskini artırabilir.
* İlaçlar: Kortikosteroidler ve tiroid hormonu replasman tedavisi gibi bazı ilaçlar osteoporoz riskini artırabilir.
* Yaşam tarzı faktörleri: Sigara içmek, alkol almak ve yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini almamak osteoporoz riskini artırabilir.
Osteoporozun belirtileri nelerdir?
Osteoporoz genellikle erken evrelerde herhangi bir belirtiye neden olmaz. Hastalık ilerledikçe şunları yaşayabilirsiniz:
* Sırt ağrısı
* Kemik kırıkları
* Boy kaybı
*Kifoz (kamburluk)
* Diş kaybı
Osteoporoz nasıl teşhis edilir?
Osteoporoz tanısı kemik yoğunluğu testiyle konur. Bu test kemiklerinizdeki kalsiyum ve diğer minerallerin miktarını ölçer.
Osteoporoz nasıl tedavi edilir?
Osteoporozun çeşitli tedavileri vardır:
* Kalsiyum ve D vitamini takviyeleri
* Bifosfonatlar
* Teriparatid
* Raloksifen
* Stronsiyum ranelat
Osteoporozu nasıl önleyebilirim?
Osteoporozu önlemeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Düzenli egzersiz yapın
* Bol miktarda kalsiyum ve D vitamini içeren sağlıklı bir diyet yiyin
* Sigara içmekten kaçının
*Alkol tüketimini sınırlayın
* Sağlıklı kilonuzu koruyun
* Yeterince uyuyun
* Stresi yönetin