Osteoporoz aile öyküsü , menopoz , yaşam tarzı seçimleri , ve , ince , beyaz , Asyalı ya da olmak gibi faktörler , çeşitli neden olur neden olur. Bazı ilaçlar da kemik incelmesine neden olabilir .
Gerçekler
bir kemik kırmak kadar çoğu insan kemik kaybı var farkında değiller çünkü Osteoporoz genellikle" sessiz hastalık" olarak adlandırılır . Osteoporozunbelirtileri genellikle 60yaşından sonra kadar görünmüyor .
Hususlar
kemiğe katkıda bulunabilir ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun kaybı : kortikosteroidler , tiroid replasman ilaçlar , antikonvülzanlar , bazı antidepresanlar , alüminyum bazlı antasitler ve kemoterapi ilaçları . Onları kullanma konusunda bilinçli kararlar daha sonra , bu ilaçlarınriskleri ve yararları hakkında bilgi ve kemiklerinizi nasıl etkilediğini önemlidir .
Önleme /Çözümler
ilaçlar ya da diğer faktörler osteoporoz neden olmuş , yaşam tarzı değişiklikleri ile ilerlemesini durdurmak ya da yavaşlatmak için yollar vardır . Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin bir diyet önemlidir. Bu ağırlık taşıyan egzersiz yapmaya ve sigara ve alkol ve kola durdurmak için de önemlidir .
Uyarı
bir ilaç alarak durdurmak veya değiştirmek etmeyindozaj ilk doktorunuzla konuşurken olmadan . Eğer kemik kaybı olup olmadığını belirlemek içinen iyi yolu, kemik mineral yoğunluğu testi geçer .