Kadınlar osteoporoz gelişimi içinyüksek risk grubundadır . Osteoporoz aile öyküsü gibi riskini artırır. Sigara , aşırı alkol alımı ve kötü beslenme yaşam tarzı alışkanlıkları risk faktörleridir . Steroidler , antikonvülzanlar ve tiroid ilaçların yüksek dozlarda gibi ilaçların uzun süreli kullanımından kaçının . Hipertiroidizm , hipotiroidizm ve Cushing hastalığı olan kişiler düzenli olarak osteoporoz için kontrol edilmesi gerekir .
Menopoz
Menopoz östrojen düzeyleridüşüş tetikler . Östrojen kemikleri kalsiyum absorbe olur ve kadınlar yeni kemik dokusu oluşturmak için gereklidir . Östrojen seviyelerindedüşüş Menopoz sırasında ve sonrasında meydana gelir. Bu kemik kaybı daha uzun bir süre .
Kalsiyum ve D vitamini
Sınırlı kalsiyum ve D vitamini alımı osteoporozunen önlenebilir nedenidir . Kalsiyum eksik bir diyetvücudun yeterli kemik yapı malzemesi almıyor demektir . D vitamini kalsiyum emilimini yardımcı olur. Vitamini olmadan D kemikler maksimum yoğunluğa ulaşamayan . Güneşe maruz kalma sadece 10 dakika vitaminin günlük ödenek yerine getireceğiz D.
Sessiz Hastalık
Osteoporoz genelliklesessiz hastalığı denir . Çok geç olana kadar belirti ve osteoporoz belirtileri görünmüyor çünkü bu. Görünenilk belirti genellikle kırık bir kemik. Bu travmatik bir kırılma ama hayatınnormal günlük rutin bir şey yaparak neden olduğu bir değildir . Bumerdivenlerden aşağı yürürken açık bir kavanoz ya da kırık bir ayak bileği büküm neden olduğu bir kırık bilek olabilir .
Kırıklar
kırıklar ve kırık kemikler en büyük belirtisi vardır osteoporoz . Bu kifoz (omurga eğriliği ) neden spinal kırıklar içerir ve ani sırt ağrısı ile belirgindir . X - ışını soğurma ( DEXA ) kemiklerinmineral içeriğini ölçen özel bir X - ray . Bu, kemik yoğunluğu ve mukavemeti bir göstergesidir . 65yaş üstü ya da osteoporoz aile öyküsü olan kadınlar rutin DEXA sınavları programı olmalıdır .