hayat ilaç gerekmeyebilir etkisi yoktur asit reflü Hafif vakalarda . Bu durumda , reflü vesilesiyle geliştirmek ve hızla kaybolabilir . Ancak şiddetli vakalarda orta olarak , mide ekşimesi , mide bulantısı ve öksürme yaşam üzerinde önemli bir etkisi olabilir . Bu olaylar genellikle mide asidiningeri akışını durdurma ve semptomlarının hafifletilmesinde oldukça etkili olan , ilaç için çağrı .
Mide asitüretimini durdurma over- the-counter antiasit ilaçlar ile deneyebilirsiniz . Reflününilk işareti Taken , senbelirtilerin çoğu geçiştirmek ve yemek borusu hasarı önleyebilir . Bu ilaçlar reflüyü durdurmak için yeterli değilse , bir reçete asit redüktör konusunda doktorunuzla konuşun .
Diyet Değişiklikler
Diyet değişiklikleri başarıyla asit yönetmek için anahtar reflü ve hafifletilmesi belirtiler . Gıda ve içecek , bu durumda önemli bir rol oynamaktadır . Eğer diyet değişiklikleri yapmak için istekli ve hazır değilseniz , size yardım asla bulamayabilir . Pek çok ortak gıdalardurumuna yatkın olanlarda asit reflü tetiklemek için gösterilmiştir. Mayo Clinic göre , tipik bir sorun ürün Kızartılmış veya yağlı gıdalar , kafein , çikolata ve alkol .
Reflününkesin nedeni kişiden kişiye değişir . Eğer kafein içmek ya da semptomları gelişen olmadan çikolata yemek mümkün olsa da , bu tür kızarmış tavuk gibi diğer gıdalar semptomlar üzerinde getirebilir . Tetikler tanımak içinen iyi yolu, bir yiyecek günlüğü tutmak ve belirtileri takip etmektir. Eğer olası tetikleyicileri belirlemek, geçici diyet bu gıdalar veya içecekler ortadan kaldırmak ve reflü sorunu artırır bakın .
Sağlık ve Yaşam Tarzı
Sağlıklı yaşam olabilir Ayrıca asit reflü hastalığı iyileştirmek veya azaltmak . Gibi , kilolu olmanın büyük öğün yemek ve sigara gibi çeşitli faktörler reflü katkıda bulunabilir . . Özelliklemide etrafında - Kolayca belirli değişiklikler yaparak durumu iyileştirebilir
başlayanlar için , sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak için ve ekstra kilo kurtulmak yardımcı olur . Egzersiz aynı zamanda iyi bir sağlık için gereklidir . Günlük aktivite kilo kaybı çabalarına yardımcı olabilir .
4-6 küçük öğün yemek yeme olasılığını azaltmak için bir gün yiyin . Yedikten sonra en az iki saat boyunca dik başını tutmayı hedefliyoruz . Yatmadan veya yemeklerden hemen sonra yatmak gerekir . Yedikten sonra aşağı yalan gıda, sıvı ve asitmide kaçış veyemek borusuna kadar seyahat etme fırsatı verir .