asit bir aşırı bolluk, reflü neden olur sadece ama aynı zamandavücudun diğer rahatsızlıkların bir pili neden olur . Budokunulmazlık uzlaşma ve uyuşukluk , sinirlilik , eklem ağrısı ve beyin sis neden olur . Asit bir araba boya ile yemekpotansiyeli varsa , o zaman buvücudun içinde neler yapabileceğini hayal ?
Önemi asit hakkında bilmeniz
çok önemli bir şey reflükök nedenidir. Eğer herhangi bir diyet değişiklikleri yapmadan önce , busoruna neden yiyecek ve içecekleri ortadan kaldırmak için akıllıca olacaktır . Gıdalar asidik veya alkalin bir ya kabul edilir. Bu, 0 ile 14 arasında . 7 üstünde bir şey alkali olarak kabul edilir ve bu aşağıdaki bir şey asit düşünülebilir gider bir pH ölçeği dayanmaktadır. Bir ortak gıdaların şeması ve nasıl kendi asitlik referans adil .
Hızlı başvuru için sahip büyük bir web sitesi için aşağıdaki " Ek kaynaklar" Bak, burada asitlik nedenkötü gıdaların bazı örnekleridir. Ne yazık ki , bu muhtemelenen sıra tüketilen : .
Kahve , simit, ekmek , makarna, yumurta , kurabiye , şeker , tütün , işlenmiş karbonhidrat , alkol , pizza, kanatlar , fast food ve soda
Fonksiyon
diyet asidik gıdalar sorun neden ne öğrendim sonra, şimdi onları ortadan kaldırarak başlamak için zamanı. Bu korkutucu görünebilir , ama öyle olması gerekmez . Sadece bir seferde bir gıdaortadan kaldırılması ile başlar. Ihtiyaç olması halinde daha uzun , belki bir hafta ya da onu ortadan kaldırmak , sonra bir sonraki yemek için gidin . Bunu yaparken , size olumlu bir fark olacak . Eğer yolda kalmak ve motive tutmak için bu iyi bir duygu aciliyet neden olacaktır .
Türleri
gerçektendiyet planı arkasında hiçbir sihirli bilim yoktur . Basitçe söylemek gerekirse ,asit ortadan kaldırmak vealkali dahil . Asitli gıdalarınortadan kaldırılması yerine , size alkali gıdalaraynı şekilde Sasa ve olabilir .
Kale , karalahana , bebek ıspanak , karışık bebek yeşillikleri , göbek marul , kereviz , avokado , salatalık , filizi , deniz sebzeleri , limon, ıhlamur : Burada alkalinite yüksek düzeyine sahip bazı gıdaların hızlı bir referanstır ( evet , onlar alkalin konum ) , kabak , domates , brokoli , karnabahar ve pancar .
Time Frame
alkalin esaslı bir diyet planı sonuçlarını takip ettikten sonra olabilir kadar az biri olarak hafta içinde görülen veya dört hafta gibi uzun . Bueleme ve kuruluş nasıl agresif bağlıdır . Sade , küçük adımlar her gün asit reflü büyük değişikliklere yol açacaktır . Anahtar disiplinli kalmaktır .
Faydaları
bir bonus için yukarıda da belirtildiği gibi , diğer hastalıkların bir sürü de giderilebilir alacak . Bu sonuçta zarif yaşlanma kolaylaştırmak ve özellikledaha sonraki yıllarda yaşam kalitesini artıracak ..
sert
vücut alkali , hastalık ve hastalık haline gelmiştir kez Uyarı zamanvücudun kontrolünü ele . Bu GERD , depresyon , aşırı hassas bağırsak sendromu, ya da yukarıda belirtilen başka bir hastalık için de geçerlidir. Ama bir fiyata gelebilir . Vücudun büyük olasılıkla GERD ile olduğu , son derece asitli ise, arındırıcı bir etki gerçekleşecektir. Bu baş ağrısı , ruh hali , ishal ve sıcak ve soğuk basmaları neden olabilir . Perhizbüyük ,daha büyük, bu etki olacaktır . Korkma . Bu aslında iyi bir şeydir . Bu vücudunuzun toksinleri elimine edilir ve bu duygu kısa sürede yüksek enerji seviyeleri , daha iyi bir ruh hali ve wellness genel bir duygu yerini olacağı bir işaretidir .