Buhar , mukus drenaj düzgün ve bir burun tıkanıklığı karşılaşabilirsiniz . Burun tıkanıklığı rahatsız edici ve zorburundan nefes yapabilirsiniz . Buhar mukus drenaj ve konforu artırmak için yardımcı olabilir basit ve tamamen ücretsiz bir ev çözümdür . Dr Stanley N. Farb günde iki kez sıcak bir duş almak ya daburun yollarını girin ve mukus drenaj teşvik için buhar sağlamak için su dumanı tüten bir kase üzerine eğilerek önerir. Duş subanyodaayna sis yeterince sıcak olmalıdır . Eğer iş yerinde tüm gün ve bir duş almak veya buhar bir kase üzerinde yalın yapamıyorsanız, Farb çay veya kahve bir kupa ısınma ve ellerinizikupaüstünden götürdü ikenbuhar koklama göstermektedir .
sinüzit olan kişiler için sıvı alımısorunu
Bölüm
mukus kalın olur ve tıkalı burun ve sinüslerin sebep olmasıdır . Mukus dışarı ince ve kolay drenaj yapmak için , ekstra sıvı içmelisiniz . Bu kalorisiz ve kolayca kullanılabilir , çünkü su için en iyi sıvıların biridir. Eğer biraz daha lezzet ile bir şey isterseniz , Farb rezene , adaçayı veya anason ile yapılan sıcak çayları önermektedir . Bu otlar mukus daha özgürce akmasına izin vermek , daha daburun yollarını açmak olabilir .
Sulama
mukusburun pasajda sertleşmesine izin verildiğinde , daha da zor kaldırmak için olur. Bakteriler bu sertleştirilmiş salgıları büyümeye devam ederse enfeksiyon bile gelişebilir . Burun dışarı kurutulmuş mukus ve bakterileri temizlemek için , Dr Bruce Jafek sofra tuzu 1 tatlı kaşığı ılık su 2 bardak ev yapımı çözeltisi ileburun sulama önerir . Bunu kullanmadan önceçözüme kabartma tozu bir tutam eklemek gerekir . ,Burun geçer sulamak geri başını eğme , bir burun deliği başparmak ile kapalı tutam veaçık burun deliği ileçözümün bazı nefes . Burnunu ve sonra burnunuzundiğer tarafta tekrarlayın .