Egzersizler ,doktor evde Kegel egzersizleri önerebilir . Kegels idrarakışını kontrolkaslarını güçlendirmek için kullanılan bir pelvik egzersiz vardır . Düzenli Kegel egzersizlerivajinal duvarınkasları güçlendirmek , ve idrar kaçırma tedavisi için kullanılır .
Kegel gerçekleştirmek için ,yere oturup ve idrar durdurmak için kullanılankasları sıkmak . Kalçalarınızı sıkılaştırılırsa ama üretra veya anüs , yanlış yapılıyor değil . Üç saniyekaslarınızı sıkı tutun , sonra üç bırakın . 15 günde 3 kez 20 kat tekrarlayın . Düzenli olarak yapıldığında bu egzersizleri sadece etkilidir .
Östrojen Tedavisi
Genellikle menopoz sonrası kadınlarda küme , östrojen enjeksiyonu kas tonusugüçlendirilmesi yardımcı olabilir .
pesariler
pesariler bir doktor yerdezayıflamış kasları tutmak içinvajina içine ekleyebilirsiniz cihazlardır . Bunlar kauçuk , plastik veya silikon yapılmış olabilir , ve rahatsızlığı en aza indirmek içindoktor tarafından takılır .
Cerrahisi
Sadeceen uç durumlarda kullanılan cerrahi konumlandırır ve mesane destek yükler. Bu da vajina ön duvar ve arka dikişyerleştirilmesi yoluyla elde edilir.