.
2
izin önlemek için sakız Dur istenmeyen Eğer tükürük üretmek gibi hava yutulacak .
3
yiyorsanız Rahatlayın ve zaman ayırın . Eğer çok hızlı yemek yerseniz yutmak gibi , hava bir çok gıda sıkışıp alacak .
4
uzun , yavaş yudumlar bir cam doğrudan içiniz. Hava bu hava yutmak neden samanaltına girmek özgürce yapabiliyor çünkü içki saman kullanmayın . Tamamlanıncaya dek
5
yiyecek çiğneme ve yutma bekleyin ve önce içki Eğer konuşmaya başlayın. Çiğnemek zaman burnunuzdan nefes ve fazla havayı dışarıda tutmak için yutmak .
6
süt , soğan ve fasulye gibi yemek , ağır , asitli gıdalarınmiktarını sınırlayın . Eğer doğrudansoruna neden olup olmadığını görmek için fazla geğirmek neden bildiğiniz diğer yiyeceklerden kaçının .