. Doktor her kişinin belirli semptomlar ve genel sağlık için bireyselleştirilmiş bir tedavi planı geliştirmek olacaktır . Erken tanı ve tedavi kurtarmaanahtarıdır .
2
mümkün olduğunca dinlenin . Overexertion kronik yorgunluk sendromununetkilerini kötüleştirebilir ve bağışıklık sistemini tehlikeye sokacaktır .
3
dengeli beslenin . Bu vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur ve sağlıklı bir bağışıklık sistemi oluşturur . Ayrıca , 4
Egzersiz düzenli
. Yorgunluk mücadele su 8 ila 12 bardak bir gün içmek ama aşırıya kaçmayın . Yoga, tai chi ve pilates , yanı sıra ılımlı aerobik egzersiz olarak germe egzersizleri , yararlıdır .
5
hava alerji davranın. Alerji ile ilişkili Burun tıkanıklığı ve baş iç kulak sorunlarına neden ve kronik yorgunluk sendromu şiddetlendirebilir.
6
kronik yorgunluk sendromunu tedavi ve iç kulak bozuklukları önlemek için alternatif tıp düşünün . Akupunktur , çukurluğu ve bitkisel ilaçlar yardımcı olabilir .