Sürekli yüksek seviyede yorgunluğa yol açabilir yorgunluğunu bir anlamda katkıda bulunabilir . Ayrıca , yetersiz sonları ya da dinlenme süreleri ile yüklenmiş bir programbağışıklık sistemini yıpratmak ve bir soğuk algınlığı veya grip duyarlı bir bırakabilirsiniz . Böyle değil yeterli gıda , çok fazla gıda veya sağlıksız yemek seçenekleri olarak kötü beslenme alışkanlıkları yorgun olma duygusu eklemek ve sürekli bittiğinde aşağı çalışacaktır. Bu yaşam tarzı seçimleri yorgunluğa neden olurken , davranış değiştirme genellikle süreci tersine çevirmek için yeterlidir . Ne yazık ki ,uzun vadede bu yaşam tarzı seçimleri , kalp hastalığı gibi diğer koşullar tetikleyebilir ve kalıcı yorgunluk ile bir kişiyi bırakabilirsiniz .
Kimyasal
alkol ile vücudunuzu kötü muamele , sigara ya da uyuşturucu vücut fonksiyonlarıbir şekilde sürebiliyor . Kafein ya da şeker içeren içeceklerin büyük miktarda içme kısa süre uyanık kalmasına yardımcı , ancakvücut kurtarır süre sonra yorgunluk bir süre içinde sonuçlanan bir kaza genellikle yoktur olabilir . İlaçlar nedeniyle farklı sistemlerde etkileyen yorgunluk bir devlet neden olabilir . Bu reçeteler genellikleilacı alırken bir araç veya makine kullanırken karşı uyarır. Aşırıböyle soğuk belirtileri tedavi etmek için kullanılan benzer bir etkiye sahip olabilir . Gibi reçetesiz ilaç
Fizyolojik
zaman saldırı altındavücudun bir parçası bir virüs ya da hastalık , vücudun geri kalan saldırıyı kovmak ve iyileşme sürecini desteklemek için çalışır. Bualtta yatan hastalık keşfi giden testleri çalıştırmak için bir doktor neden şiddetli yorgunluk bir bölüm tetikleyebilir . Kalp hastalığı , kanser , anemi belli olmadan bir kişi tahliye olacak . Yüksek veya düşük şeker seviyesi , vitamin eksiklikleri ya da tiroid gibi dengesizlikleri genellikle laboratuvar testleri ile onların varlığı yorgunluğun nedenleri ekarte etmek için yapılan koyuyor.
Psikolojik
hayatımızın boyunca , mutlu kez ve hüzünlü zamanlarda bir karışımı vardır . Biz tüm deneyim hayal kırıklığı ve başarı gibi sevinç ve keder . Bizim deneyimlerini işlemek nasıl hayatımızınkalite düzeyine katkıda bulunmaktadır. Anksiyete, stres , üzüntü ve hatta hayal kırıklığı uzun süre bir kişi kendi koşullarını değiştirebilir veyadurumun asla değişmeyeceğini edemiyoruz hissediyor özellikle yorgunluğa neden olabilir . Aile öyküsü , mizaç ve yaratıcılık düzeyleri bir kişinin başa çıkmasına yardımcı ve durumlara adapte ama yorgunluk nöbetleri önlemek ve belki de ilgisizlik için yeterli olmayabilir olabilir . Bir doktor da katkıda hastalığı olan veya olmayan , yorgunluk şikayet bir hastanınduygusal sağlığını değerlendirmek olabilir . Artrit gibi kronik rahatsızlıkları olan hastalarda yorgunluk nöbetleri yaşamak için de yaygındır .
Good Times Too
Yorgunluk yanı sıra günlük faaliyetleri neden olabilir . Hamile kadınlar genellikle kendi bünyelerindefiziksel değişikliklerden yorgun hissediyorum. İnsanlar böyle bir yeni bir eve taşınma ya da okulda sınavlar bir hafta tamamladıktan gibi efor yüksek seviyelerde sonra yorgunluk yaşayabilirsiniz . Tatil bir hafta sonra işe dönen çünkü artmış aktivite , seyahatstres ya da zaman dilimi değişiklikleri yorgunluk bir devlet bir kişi bırakabilir . Eğer yorgunluk bir butik deneyim yaparsanız , biraz dinlenerek ve iyi yiyerek kendiniz için bakım için adımlar atın. Bu devam ediyorsa veya diğer belirtiler yaşıyorsanız , diğer nedenleri ekarte edebilir bir değerlendirme için doktorunuza bakın .