Kötü kolesterolü düşürebilir mi?
Bazı çalışmalar limon otunun belirli kolesterol seviyelerini etkili bir şekilde azaltabileceğini öne sürüyor:
1. Hayvan Çalışmaları:
- Hayvan çalışmaları, limon otu özlerinin veya fitokimyasallarının düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) veya "kötü" kolesterolü azaltmaya ve yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) veya "iyi" kolesterolü artırmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
2. İnsan Çalışmaları:
- Sınırlı insan araştırması, limon otu çayı tüketmenin LDL ve toplam kolesterol düzeylerini önemli ölçüde azalttığını buldu. Ancak çalışmaların örneklem büyüklüğü küçüktü.
Genel olarak, sınırlı olsa da, bazı bilimsel kanıtlar limon otunun vücuttaki kötü kolesterolü (LDL) azaltabileceğini öne sürüyor. Ancak bu etkileri doğrulamak ve limon otunun kolesterol düzeyleri üzerindeki etkisini tam olarak anlamak için daha kapsamlı insan çalışmalarına ihtiyaç vardır. Unutmayın, limon otu tek başına kolesterol dengesizliği için birincil tedavi olarak kullanılmamalıdır; Profesyonel tavsiye için daima sağlık uzmanınıza danışın.