Herkesin kolesterol vardır ve gereklidir . Kötü kolesterol LDL , ve herkesin ihtiyacıiyi kolesterol olan HDL : İki türü vardır . Bunlar total kolesterol makyaj. Kolesterol Okumalar
Önemi
toplam kolesterol okuma 200 daha az olması için arzu edilir . 240 den fazla yüksek olarak kabul edilir . LDL 100 altında arzu ile , 130 altında olmalıdır. HDL 40 ve 60 arasında bir okuma olmalıdır . Yüksek Kolesterol
Nedenleri
yüksek kolesterolbaşlıca nedenleri kalıtım ve diyet vardır . Eğer aile öyküsü hakkında çok fazla bir şey değil , ancak düşük yağ rejimine diyet değiştirebilirsiniz . Diğer faktörler bir sedanter yaşam tarzı , sigara ve alkol aşırı müsamaha vardır . At- Risk Kişilerin
Kimlik
Birçok grup , yüksek kolesterol için risk altındadır . Kalp hastalığı öyküsü olan insanlar . diyabet ve aşırı kilolu insanlarınbüyük riskleri de vardır . Diğer riskler üzerinden 55 kadın , Afrikalı - Amerikalılar , İspanyollar , yüksek tansiyon ve sigara içen insanlar.
Önleme /Çözüm
bir doktora görünün ve bir kolesterol taraması var . Kolesterol yüksek ise , o zaman bir diyet koymak olabilir . Aşırı durumlarda , o da kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı statin ilaç bir tür reçete edebilir . Içme, İzle , sigarayı bırakmak ve bir yürüyüş .