Sarımsak , Avrupa'daen yaygın olarak reçete bitkilerden biridir . Sarımsak çekerken ,en iyi seçenek standart bir ekidir . Çiğ sarımsak --- onun iyi bilinen yan etkileri ile --- etkilidir , ancak takviyeleri almak kolay .
Yonca
Yonca az yan etkileri vardır ve kandaki "kötü" kolesterol (LDL) seviyelerini düşürmek için gibi. Yonca sarımsak ve balık yağı gibi diğer kolesterol düşürücü takviyesietkilerini artırabilir .
Çemen
Çemen ,bezelye ailesinin bir üyesi , gösteriyor kolesterol -daki çalışmalarda veriyorum . Tohumlar, gastrointestinal sistem içinde kolesterol emilimini inhibe etmek gibi .
Guggul
Guggul Hindistan küçük, dikenli yerli bitki elde edilen bir reçinedir. Guggul takviyeleri kolesterol metabolize yardımcıkaraciğer üzerinde hareket .
Ginger
Ginger " iyi" kolesterol ( HDL ) yükseltmek için yardımcı olur . Haifa , İsrail içindeRambam Tıp Merkezi'nden Çalışmalar göstermektedir ki fareler 27 ve yüzde 29 idi.
Süpürge
Süpürge veya kasap olarak zencefil düşük trigliserid ve kolesterol düzeyleri süpürge yüzyıllardır ilaç kullanılmaktadır. C vitamini ve flavonoidler ile birlikte , süpürge kolesterol düzeylerini artırabilir .