olsa da,çoğu kolesterol seviyelerini etkiler doymuş yağ olabilir . Doymuş yağlar , düşük dansiteli lipoprotein ( LDL ) sayımı yükseltmek .
Ağırlık
Ulusal Kalp , Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne göre , kilolu olmak kötü artırabilir hem de ( LDL ) kolesterol ve iyi kolesterol (HDL) düzeyleri azalır . Bu kombinasyon, genel kolesterol düzeylerini artırmak ve kalp hastalığına karşı daha savunmasız hale getirecek .
Yaş
yaş arttıkça, yükselenolasılığını yok kolesterol . Erkeklerin 10 ila 15 yıl, aynı yaş ve sağlık kadınlar önceyükselişi fark başlayabilir iken kadınlar için kolesterol artar , menopoz sonrası gelmek eğilimindedir.
Fiziksel Aktivite
fiziksel aktivite ve egzersiz atlama LDL - kolesterol tipi yükselmesine neden olabilir . Günlük rutin egzersiz ekleme kalp sorunları içinkötü kolesterol ve genel riskini azaltabilir .
Stres
American Psychological Association göre , bir çalışmada bir korelasyon göstermiştir stres seviyeleri ve kolesterol artar arasında . Çalışma uzun süreli stres kolesterol düzeyleri, hatta birkaç yılyolda .
Genetik
, en önemli ve kontrol edilemeyen koşullardan biri kolesterol neden etkileyebilir düşündürmektedir yükselmeye kalıtım . Yakın aile , yüksek kolesterol ve kalp hastalığı ile ilgili sorunlar varsa ,aynı sorunları olan şansınızı önemli ölçüde artmıştır .