Böyle Dr Peter Zeischegg , Kayropraktik nörolog ve Drz.org sahibi , gibi bazı alternatif tıp uygulayıcıları , tendon ağrı Candida albicans bir büyüme neden olabilir iddia . Candida albicanssindirim sistemi ve kolon doğal yaşayan bir diploid mantardır . Bu aşırı antibiyotik , kortikosteroidler , doğum kontrol hapları , stres , kötü beslenme ve hatta klorlu suyun aşırı tarafından teşvik edilebilir. Tendon ağrımantar , onun toksinler ve parazitlerkan dolaşımına girer ve hücre ve dokuları istila ne zaman meydana geldiğine inanılmaktadır .
Fonksiyon
tendon eklem kemikleri bağlı olduğundan bir kas overusing , kıkırdak ve bursa akışkan tarafından korunduğukemik ve tendon arasındaki sürtünmeyi neden olabilir . Butendon ve neden ağrı ve enflamasyonu tahriş edebilir . Örneğin, lateral epikondilit ( tenisçi dirseği ), genellikle neden olduğundalateral epikondil kemiğe karşıdirsek alanı ovmak (dış önkolbelirgin kemik ) de tendonlar .
Istirahat ve Buz
iltihaplı ve ağrılı tendonları Dinlenmeyaralanma daha da şiddetlenmesine önler . Buz böylece ağrı ve şişliği azaltmak ,bölgedeki kan akışı ve sıvımiktarını sınırlayan , vazokonstriksiyona neden olur. Buz , genellikle , 20 dakikalık aralıklarla günde birkaç kez uygulanır. Buz paketleribuzetkilenen tendon karşı sıkıştırılmış sağlayabilirsiniz . Kalbinizinseviyesinden bir iltihaplı tendonuna Kaldırma de şişme ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir .
Diğer Tedaviler
ibuprofen ya da naproksen alarak tendon ağrıyı azaltabilir . Bu ilaçlar, prostaglandinler (kimyasal maddeler) tetiklemesini engellemek bu enzimleri Cox- 2 inhibitörleri , tendon suşları ya da yaralanmalara karşı vücudun doğal tepki olarak hizmet vermektedir. Vücudun doğal tepki Limit iltihap ve ağrıyı hafifletir. Böyle Bengay gibi topikal kremler , ayrıca tendon ağrı için rahatlama sağlayabilir . Tendon ağrı çok şiddetli olur veya çalışma önler varsa doktorunuz steroid reçete olabilir . Şişme yatışmış sonra ,tendon germe gerginlik ve ağrı gidermek olabilir . Egzersizleri ve hafif halter germe ayrıca iyileşme yardımlarıalanında , kan akışını teşvik edebilir . Masaj tedavisi de tendon ağrı kesici veiyileşme sürecini teşvik edebilirsiniz .
Time Frame
tendon ağrısı aşılması için ayarlanmış zaman çerçevesi var. Daha proaktif bir yaklaşım almak veya şifa için birden fazla tedavi kullanmak isteyenlerişlemi hızlandırabilirsiniz. Ağrı bunu tedavi denedim birkaç hafta sonra da devam ederse bir doktora başvurun en iyisidir .