* Yürüyün. Yürüyüş, etrafta dolaşmanın ve egzersiz yapmanın harika bir yoludur. Kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmenize, kaslarınızı güçlendirmenize ve kalori yakmanıza yardımcı olabilir.
* Koş. Koşmak, yürümekten daha yoğun bir egzersiz şeklidir ve daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirebilir ve kaslarınızı güçlendirebilir.
* Atla. Zıplamak, kalp atış hızınızı artırmanın ve koordinasyonunuzu geliştirmenin harika bir yoludur. Ayrıca kaslarınızı güçlendirmenize de yardımcı olabilir.
* Dans et. Dans etmek, egzersiz yapmanın ve kendinizi ifade etmenin eğlenceli bir yoludur. Ayrıca koordinasyonunuzu ve dengenizi geliştirmenize yardımcı olabilir.
* Spor oynayın. Spor yapmak, egzersiz yapmanın ve eğlenmenin harika bir yoludur. Ayrıca ekip çalışması becerilerinizi geliştirmenize ve nasıl rekabet edeceğinizi öğrenmenize de yardımcı olabilir.
* Yoga yapın. Yoga esnekliğinizi, gücünüzü ve dengenizi geliştirmenin harika bir yoludur. Ayrıca stresi azaltmanıza ve ruh halinizi iyileştirmenize de yardımcı olabilir.
* Meditasyon yapın. Meditasyon rahatlamanıza ve odaklanmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca stresi azaltmanıza ve ruh halinizi iyileştirmenize de yardımcı olabilir.