, küçük bir mikrodalga kase içinde parafin mumu 1 fincan eritin göster .
2.
içine rendelenmiş turp 1 fincan dökün parafin mumu eritilmiş ve bir pürüzsüz macun oluşturmak üzere karıştırılır. Glenn S. Rothfeld ve Suzanne LeVert göre , yazarları " Artrit için Doğal Tıp, " Yabanturpundakienzimler ağrıyı azaltmak ve eklemlerde şişlik , cildinize nüfuz edecek .
3
dökün kapaklı bir plastik kap ve conta içine bir karışım. Karışım soğumaya bırakın .
4.
etkilenen bölgeyeliniment uygulayın ve yumuşak kumaş ile sarın. Liniment ılık su ile durulama önce 3-5 saat boyunca cilt üzerinde izin verin. Günde bir kez belirtiler sürüyorsa olarak uygulayın .
Hardal
5
eritin , küçük bir mikrodalga kase içinde parafin mumu 1 fincan.
6
erimiş parafin içine 1 su bardağı kuru hardal ve 1 fincan tuz dökün ve pürüzsüz bir hamur yapmak için birlikte karıştırın . Michael T. Murray , yazarı göre " Artrit : Sizin Doğal Guide , " Tuz vücudunuzun su çekmek yardım ve şişme azaltacaktır . Ayrıca , hardalenzimler cildinizi nüfuz ve ağrıyı hafifletmek
7
küçük bir plastik kap içineliniment dökün ve bir kapak ile mühür , . .Karışım soğuması
8etkilenen bölgeyeliniment uygulayın ve yumuşak kumaş ile sarın
. Merhem ılık su ile durulama önce gecedecilt üzerinde oturmak için izin verin. Günde bir kez belirtiler sürüyorsa olarak uygulayın .