, genellikle pronasyon sorunları tartışıyoruz . Ayak çok fazla ( çok fazla kemerli ) veya çok az kemerli pronates ya zaman pronation sorunlar oluşabilir . Ayak çok düzleştirir ise , aşırı pronasyon denilen bir durum gerçekleşiyor . Düzleşme bir sonucu olarak , ayak kemikleri içeri doğru dönmeye başlar . Bu tendinit yol açabilir ( tıbbi bir durumdur ağrı ile karakterizedir veAşil topuğu şişlik ) ve /veya diz problemleri.
Düz Ayaklar
Düztabanlık başka bir durum vardır pronasyonda ilgili . Çocuk doğduğu zaman , onların ayakları doğal yayvandırlar . Büyüdükçe ve yürümeye başlarken , bir kemer geliştirmek gerekiyordu . Bu kemer düzgün geliştirmek değilse çok düz olduğu için ,ayak düzgün pronate olamaz. Kalıcı düz ayak posterior tendinit tibialis denilen pronasyon eksikliğinden kaynaklanan bir durum , yol açabilir . Bu durum genellikle germe veyaayaktendon iltihabı neden olduğu , vepronasyon sorun düzeltilmediği takdirde ağrı ve kalıcı sakatlığa yol açabilir .
Anlama Pronation
Pronasyon bir bilinçaltı bir süreçtir , bu yüzden kontrol edilebilir bir şey değildir . Pronasyonda ile ilgili sorunlar varsa , bunlar teşhis ve düzeltilmesi gerekir . Doktorlar belirtilerin öyküsü alarak pronasyonunun teşhis edebilir . Onlar daayak incelemek ve /veya ayak düzgün pronating olup olmadığını belirlemek içinyürümek yol ve koşmak görülebilir . Son olarak , ayakkabı anormal aşınma desenlerayak düzgün pronating olmadığını gösterebilir .
Tedavi
Pronation sorunlar genellikle ortez tarafından düzeltilir . Ortezayakkabı içine giyilen veayakkemeri düzeltmek vardır . Kemer düzelterek , ortez pronasyon doğru cereyan etmesini sağlamak . Orteztopuk ilkyere temas sağlamak vevücutağırlığıayak yana eşit olarak dağıtılmış olduğu can fazla ne underpronate ne ortez yerindekemer tutmak zaman .
Önleme
Pronation sorunlar genellikle önlenemez ve onlar pronasyonanlamını anlamak bir kez bile bir kişinin bilinçli , kendi ayak pronatesşekilde kontrol edemez . Uygun ayakkabı giymek yararlı olabilir, ancakayak çok düz ve /veya pronasyon doğal olarak oluşmaz ise , doğru pronasyonunun sağlamak içintek yoldur ortez ile olabilir .