Uzamış egzersiz kas kramplarına neden olabilir . Eğer tatili almadan uzun süre boyunca egzersiz yaparken , ağır bir enerji tükenmesi neden olabilir ve bukasları dinlenmek mümkün olmayan yol açar . Bir kas dinlenmek değil zaman , kas spazmı
Dehidrasyon
Dehidrasyon bir sıvı kaybı gibi tuzlar olduğunu. Gerçekleşir ve kas spazmına neden olabilir . Tuzlar , sodyum , kalsiyum, magnezyum ve potasyum, . Sıvı ve tuz kaybı oluştuğunda ,sinir ve kaslarda iyon dengeleri bozulmuş olabilir . Onlar bozulduğu zaman,sinirler ve kaslar kurtarma ve normal yanıt engellenir , böylece kas spazmı .
Metabolik Bozuklukları
bazı metabolik bozukluklar ortaya çıkar ki neden kas enzim eksiklikleri kas spazmına neden olabilir . Bir kas enzim eksikliği olduğunda , bir kas içindekienerji arz etkilenir ve kaslar düzgün çalışmaz . Bu kas spazmları yol açabilir .
Miyotoni
Miyotoni spontan kas spazmına neden olmaz , ama bu durum pek çok insan egzersiz sonrası deneyim kas spazmları yok. Soğuk olduğunda miyotoni olan kişiler genellikle daha fazla kas spazmları karşılaşabilirsiniz .
Kas ve Sinir Hastalıkları
Belirli kas ve nörolojik hastalıklar kas spazmına neden olabilir . Kas hastalıkları nedeniyle hasarlı kas kas spazmına neden olabilir , ve nörolojik hastalıklar nedeniyle hasar görmüş sinirlerin kas spazmına neden olabilir . Kas spazmına neden olabilir yaygın kas ve nörolojik hastalıklar fibromiyalji ve multipl skleroz bulunmaktadır .
Diğer
birçok diğer şeyler kas spazmına neden olabilir neden olur. Bazı ilaçlar , alkol kullanımı , gebelik , kas yorgunluğu , böbrek yetmezliği ve hipotiroidinin tüm kas spazmına neden olabilir . Diğer nedenler soğuğa , sinir hasarı , yorgunluk ve nörodejeneratif hastalığı sayılabilir . Ve bazı insanlar sadece altta yatan herhangi bir neden olmadan , zaman zaman hafif , kısa kas spazmları yaşayacaksınız .