karpal tünel sendromu En olanlar ameliyat gerekmez . Sinire basarak ligaments hangi ameliyatı insanlar kesip , birkaç hafta içinbilek ve eli hareketsiz ilk ihtiyacını salınır . Fizik tedavibileğinizi yardımcı pasif mobilizasyon egzersizleri ile başlar , parmak ve el hareketi dizi kazanmak . Doktorunuz aktivite artışı izin yaparken , aktif germe egzersizleri yapmaya başlar ve giderek hafif ağırlık eğitim içine hareket edecektir . 4-6 hafta sonra , ameliyat ile karpal tünel .
Sigara Cerrahi Rehabilitasyon
dokuz büyük vardır insanlara benzer bir fizik tedavi ilerlemesi halinde hareket edecek el ve karpal tünel sendromu tedavisi için aynı derecede güçlü ve esnek olmalıdır bilek kasları . Dirence karşı parmaklarınızı kaldırmadan veya onlara sarılı bir lastik bant açılması genellikle ihmal kasları meşgul olacaktır . Bilek dönmelerağrıya neden karpal tünel sendromu için baskımedial sinir , çevresinde gerginlik bırakın . Rehabilitasyon bölümü devücuda doğru veyere geri aşağıparmaklarını çekerek içerir . Parmakları boyunca rulo hafif ağırlıklar kullanılarak onların gücünü artıracaktır. Karpal tünel sendromu için rehabilitasyon geçiyor zaman , herhangi bir egzersiz bu durdurulmuş olması gerektiği gibi daha fazla ağrıya neden ise fizyoterapist ya da doktorunuza bildirin.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
en karpal tünel sendromu bir kişinin hayatında tekrarlanan faaliyetleri isnat edilebilir . Bu fare tıklaması ileortak bilgisayar Jock'un yaralanma ve keneklavyede keneler . Kavrama şeyler gerekli İnsanlar sık sık karpal tünel sendromu yaşıyorlar . Sebep ne olursa olsun , doktor ve fizyoterapist ile günlük aktivite geçmişi tartışmak . Karpal tünel sendromu kronik bir durum olduğundan ,soruna yol açmıştır bir aktivitesini taklit ağırlıkları ile çalışan sadece bunu kötüleştirebilir . Elin ve el bileğiningücünü ve hareketliliğini artırırken , bu faaliyetleri azaltılması veya çalışırken bir kuşak kullanarak bir çözüm olabilir .