RSI , belirli bir hastalık değildir . Daha ziyade, bu yaralanma nedenleri ile tanımlanan koşulların bir sınıftır. Gerilme ve aşırı karpal tünel sendromu , bursit , epikondilit ( tenisçi dirseği ) , tendinit , Shin atel ya da stres kırıkları da dahil olmak üzere özel koşullar , bir dizi birini neden olabilir . Eğer bu koşullardan biri varsa , sık sık RSI ikincil tanı alacaksınız . Uygun Tıbbi Bakım
Önemi
için uygun tedavi alabilmek için RSI , bir RSI teĢhisin anlar ve aktif destekleyen bir doktor bulmak gerekir . Hissedebilirsinizağrı ve rahatsızlık rağmen , bazı doktorlar tekrarlayan stres yaralanmaları meydana inanmıyorum . Diğerleri RSIgeçerliliği inanıyorum , ama onu tedavi etmek için iyi donanımlı değildir . Bazı durumlarda , bir doktor RSIbelirtiler bir cephe tepki olarak ameliyat önerebilir . Cerrahi gerçekten bazı durumlarda nihai bir seçenek olsa da diğer daha az invaziv tedaviler ağrı veya hareket güçlüğü azalan başarısız olmuştur eğer , genellikle sadece düşünülmelidir .
Etkilenen Alan Dinlenme
tedavinin bir parçası olarak , doktorunuz yaralanma ağırlaştırmak herhangi faaliyetlerini sınırlamak durdurma veya değiştirmek isteyecektir . Bu, egzersiz veya iş rutinleri değiştirerek , ya da atel gibi cihazlar kullanılarak veyaalanı etkiledi .
İlaçlar
doktor hareketi desteklemek ya da sınırlamak için parantez içerebilir Ayrıca muhtemelen RSI ile ilişkilendirilen iltihaplanmayı azaltmak için non-steroid anti - inflamatuar (NSAID ) ilaçlarınkullanılmasını tavsiye eder . Yaygın seçenek aspirin , ibuprofen ( Advil , Motrin ) ve naproksen ( Naprosyn ) içerir . O da acıyı dindirmek için Tylenol gibi asetaminofen ürünü önerebilir . Prednizon gibi kortikosteroidler doğrudan özellikle karpal tünel sendromu vakalarında ,etkilenen bölgeye enjekte edilebilir . Doktorunuzla bu çeşitli bileşiklerinriskleri ve yararları tartışmak emin olun .
Önleme
yol açankoşulların önlenmesi etrafında RSI tedavi merkezlerinin önemli bir kısmı orijinal yaralanması. Önleyici adımlar vücudunuzun az gelişmiş ya da risk alanlarını güçlendirmek için tasarlanmış egzersizler içerebilir . Ayrıca yanlış vücut uyumu ile ilgili dilekçeleri veya alışkanlıkları relearn gerekebilir . Bu, yazarak ya da kaldırma gibi eylemler için uygun duruşlar öğrenme , ya da alışkanlıkla gibi golf veya tenis gibi spor istihdam hareketleri değiştirerek gerektirebilir. Ayrıca, geçici veya kalıcı olarakdurumu kötüleştirebilir faaliyetlerine adamak süreyi sınırlamak veya size ağrıya neden hareketler gerçekleştirerek düzenli bir parçası olarak kısa molalar planlamak zorunda kalabilirsiniz . RSI gelecekteki olası nedenlerini önlemede tam bir strateji için bir fizyoterapist veya bir spor kinesiologist (hareket uzmanı ) danışın . Yukarıda belirtilen
As
cerrahi , cerrahi bazen RSI ile ilgili semptomları gidermek için gerekli. Uygun cerrahi seçenekler için doktorunuza danışın .