ayak bileğinde bir burkulma ya da zorlanma ,ayak bileğinde şişme , morarma veayak bileği ağırlık koymak yeteneğinin sınırlı belirtileri vardır . Bir ayak bileği artrit şişlik ve sertlik ile birlikte inflamasyon ve ağrı belirtileri gösterir . Tendinit belirtileri bazen geceleri , hassasiyet vetendonbölgesinde ağrı vardır. Ağrı aktivite ile kötüleşecek . Tenosinovit ağrı ve hassasiyet ile birlikte , şişlik veeklem hareket edememe ile bir yaralanma olduğunu .
Ayak bileğinde bir gerginlik Nedenleri yırtılmış veya çekti kas meydana gelir , bir burkulma bir yırtık ya çekti bağ iken . Bu yaralanmalar spor veya yoğun hareket gerektiren aktiviteler sırasında sık görülür . Artriteklemi etkilereklem veya hastalık giymek , bir yaralanma meydana kıkırdak dejenerasyonu neden olmaktadır . Tendon daha az elastik ve inflamasyona eğilimli olduğunda tendinit nedeniyle ağrı oluşur . Tendon kaybeder gibi esneklik , aşırı veyatendon bir yaralanma ağrıya neden olur . Tenosinovittendonunastar yaralanma , aşırı ya da enfeksiyon iltihaplanır hangiayak bileğinde bir durumdur .
Tanı
burkulma veya suşu bir kemik mola ekarte X - ışınları vasıtasıyla teşhis . Artrit tıp tarihinin incelenmesi ve fiziksel bir değerlendirme ile teşhis edilir . Eklemde sıvı toplanması artrit ağrınedeni olabilir ki bir işaretidir . Ek testler X - ışınları ve enfeksiyon veya hastalık için kan testleri içerir . Bir ayak bileğinde tendinit bir fizik muayenetendon gibi sıcak ve kırmızı gösterecektir . Tenosinovit bir doktoriltihap ve ağrı meydana geldiği değerlendirmek içintendon germek girişiminde bir muayene ile teşhis edilir .
Tedavi
burkulma veya gerginlik dinlenme ile tedavi edilir bir bandaj ileayak bileği sıkıştırma ekleme veeklem yükselten , inflamasyonu azaltmak için buz uygulayarakayak bileği , . Bu, pirinç tedavi olarak da bilinir. Artrit fizik tedavi ve hafif fiziksel aktivite ile tedavi edilir . Yürüme ve ayakta Değişiklikler fizik tedavi seansları sırasındahastaya öğretilir . Tendinit tedavisive tendon iltihabı azaltmak için bir anti-inflamatuar ilaç dinlenme gerektirir. Bazı durumlarda fizik tedavi ek yaralanmayı önlemek içintendon ve kasları güçlendirmek için reçete edilir . Tenosinovit tedavisi de ağrılarını dindirir bir anti - inflamatuar ilaç gerektirir . Bir atel iyileşmesi içinbölgeyi hareketsiz içinayak bileği uygulanabilir .
Önleme /Çözüm
ayak bileği ağırlık ve basınç büyük miktarda taşıyan bir ortak olduğunu faaliyet sırasında . Yaralanmayı önlemek için , kas gücü veayak bileği bölgesinde esneklik inşa . Aktivite sırasında farkında olantendon ve ligamaneklem ve yaralanma aşırı önlemek olacaktır . Önce her zaman dinç aktivitekasları ve eklemleri ısınmak .