pelvik kas ağrısıkesin doğası kesin olarak belirlemek zor olabilir . Ağrı hatta tüm pelvik veya komşu kasların neden olabilir . Kadınlar bazen enfeksiyonlara ya da mesane ağrı , bu alana yayar fallop tüpü veya yumurtalıklar olabilir . Vertebra bazıpelvik alanı içinde uzatmak nedeniyle de alt spinal ağrı olabilir . Iç organları etkileyebiliraynı Spinal sinirler dekemiklerin ve kasların dürtülerini kontrol , bu nedenle MRI doğru bir teşhis yapmak için yapmış .
Kimlik
gerekebilir pelvik kas ağrısı genellikle belirli özellikleri veya faaliyetleri ile tespit edilebilir . Eğer ağrı bu tip bir geçmişi varsa, şansınıağrı kaslı vardır . ( Koşucular sık sık yaptığı gibi ) Ayrıcapelvik kas bir spor sakatlanmış olabilir . Fiziksel aktiviteetkilenen bölgeyi ağırlaştırmaktadır Ayrıca, eğerağrı tipik kaslı. Bazı pozisyonları (yani , oturarak veya yatarak ) hafifletmek veyaağrı artarsa ,yaralanma doğada muhtemelen kaslı. Pelvik kas ağrısı bazengün boyunca değişebilir bir zayıflık ya da uyuşturucu hissine neden olabilir .
Istirahat Etkileri , Buz ve Isı
istirahat stabilize yardımcı olabilir kaslar ve daha fazla yaralanma veya artan ağrı önlemek . Buz bölgeye kan ve lenf sıvısı akışını sınırlandırarak iltihap ve sonuç olarak ortaya çıkan ağrıyı en aza indirir , vazokonstriksiyona neden olur. Bu , gün boyunca 20 dakikalık aralıklarla ağrının tam konuma sıkıştırıldığında buz etkilidir. Bir kez şişlik veya ağrı biraz ısı ( ısıtma pedleri veya sıcak banyo )bölgeye kan akışını teşvik edebilir .
Tedavi Diğer Türleri
Anti- enflamatuar yatışmış ibuprofen ve naproksen gibi ilaçlar pelvik ağrı hafifletmek ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir . Bozuk bir yaralanmaya daha şiddetli pelvik kas ağrısı , bazı steroidler ağızdan ya da enjeksiyon ile tatbik edilebilir . Fizik tedavi pelvik kas ağrısı için gerekli olabilir . Tipik olarak , terapistlerkasları gevşetmek için bazı temel germe egzersizleri ile başlamak ve hareketin onları alışık alacak . Sonunda , hafif ağırlık kaldırma veya direnç eğitimiiyileşme sürecini teşvik etmek için uygulanabilir . Masaj dakasları gevşer ve gerginlik rahatlatmak yardımcı olabilir . Ayrıca , biofeedback ve transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu ( TENS ) daha fazla kronik ağrı hafifletmeye yardımcı olabilir .
Time Frame
pelvik ağrı aşılması için ayarlanmış zaman çerçevesi var kas . Bir spor yaralanma veya kaza ile ilgili ağrı tamamen iyileşmesi aylar alabilir . Ancak, tedaviye daha proaktif bir yaklaşım almak isteyenler muhtemelen daha çabuk iyileşmesi için bekleyebilirsiniz .