. Ne artar veya ağrımiktarını azaltır ? ECU tendinit ,ağrıkas gerilmesi uzanan veelini eklenmesiyle --- ve pasif --- aktif hareketi ile artacaktır . Ayrıca ,el veya bilek ile aşırı veya yaralanma öyküsü var ?
2
bu şişlik , kızarıklık veya deformite gibi un - yaralı el uymuyor şey arayın. ECU tendinit , bazı şişlikbilek veyaelsırtında görülebilir , ya da tüm hiçbiri olabilir . Eğer farklıyaralanmamış el dahayaralı elini kullanıyorsanız busonuç veya başka bir yaralanma nihai nedeni olabilir gibi , dikkat edin .
3
olmayan yaralı elinparmaklarını kullanın kasuzunluğu boyunca basın ,dirsekdış kenarında başlayan ve aşağıbilek içine devam eden veserçe parmakarkasında biten. Tendon kendisi üzerine basarak ECU tendinit ile hastalar genellikle artan ağrı rapor . Ayrıca bazı " çatırdayan " veya bu test yapıldığında şişlik hissedebilir . Bu iki belirti ECU tendinit ile tutarlıdır .
Haladiğer parmaklar ve bilek tutarak sadece serçe parmağınızı uzatmak ,kas ve tendon bulmak için . Yavaşça (dış kenarında , kabacapinkie doğrultusunda )yaralandı elin bileküstüne diğer elin parmaklarını yerleştirin ve tekrar tekrarserçe parmak uzatmak ; Eğer parmak altında biraz harekettendon hissetmeniz gerekir .
4.
kenarındaneliyle , bir masa veya masa üzerinde aşağı el avuç tarafı yerleştirin , özellikleECU kas test etmek için. Düzbileğini tutun ve tüm parmaklarınız ile gevşek bir yumruk yapmak , ancakpinkie uzatmak . Yaralanmamış elini kullanarak, sadeceparmakyandan bağlanır nerede ötesindepinkie hafifçe bastırın . Yaralı elpinkie ile bu hareketi direnmeye çalışın . Bu test ile acı varsa , oel , birbirine yakın yalan kasların çok sayıda tarafından kontrol edilir
5
.ECU katılır olasıdır , ve bu kişiler için zor tıbbi deneyimi olmayan --- ve hatta bazen deneyime sahip olanlar için --- doğrubilek veya el yaralanmaları teşhis etmek . Bu testler, bu özel kas bir tendinit yaralanma şüpheleniyorsanız eğer sadece size yardımcı olmak için tasarlanmıştır . Ağrı şiddetli veya işlev veya deformite kaybı eşlik ediyorsa , tedavi için bir doktora başvurun.