|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | Kemikler , Eklemler Kaslar
Sağlığı ve Hastalıkları

Nasıl körelmiş kasları Up Build

Bunları kullanmadığınız zaman Sizin kasların zayıflamasına . Hareketsizlik kadar biz kas kütlesi değil, yaş kaybetmekbüyük nedenidir. USDA İnsan Beslenmesi Araştırma MerkeziAmerikan Diyabet Derneği , William Evans , Ph.D. , bir sunum sırasında, 30'lu , 40'lı , ve 50'li boyunca tren devam sporcular , onların kas kütlesi tutmak eğiliminde olduğu sonucuna çalışmalar gösterdi kararlı . Eğer doğru beslenme alamadım eğer bazı ilaçlar almak , ya da hasta iseniz kas da , atrofiye . Eylem Planı
Talimatlarıdaha size egzersiz , inşa ve tutacakdaha fazla kas


1
. Evans'a göre, "Biz sahip olduklarımiktar onlar egzersiz harcadıkları zamanımiktarı ile doğrudan ilişkili olduğunu görebilirsiniz . " Korumak ve kas inşa etmek için , bu tüm vücudunuzu tren kilo önemlidir . Siz yaşlandıkça , daha az kardiyo ve daha fazla ağırlık eğitim meşgul .
2.

doğru yeme emin olun . Eğitim , yerine onları bina kaslarınızı yıkmak olabilir yaparken yeterince yemezseniz .
3

herhangi bir kas hastalıkları israf yok emin olmak için doktorunuza danışın . Eğer böyle bir hastalık var ise , kas kütlesini korumak için nasıl tavsiye isteyin .
4

elektriksel sinir stimülasyonu hakkında bilgi. Web sitesine Wisegeek.com göre , " bu teknik bazen güçlü ve sağlıklı onların kas tonusu tutmak için tekerlekli sandalye ile sınırlı insanlar için kullanılır . "
5

yeni biyokimyasal gelişmeleri içine bak . CaliforniaÜniversitesi araştırmacıları tarafından bir 2009 araştırmaya göre - . Berkeley , " insan kasyaşlanma ile bağlantılı kritik biyokimyasal yollar tespit edilmiştir bu yolları manipüle ederek ,araştırmacılar eski insan kas üzerindekisaati geri çevirmek mümkün , kendini tamir ve yeniden inşa etme yeteneğini geri . "

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com