Aşil tendonları her biri dik hareketinin her türlü yarım vücudun ağırlığını taşıyan ile ,vücudun en büyük tendon bulunmaktadır. Gözyaşları genellikle zorlanma veya fazla çalışmasonucudur ve iyileşmek için önemli bir zaman alabilir . Bir rüptüre Aşil bile uygun tedavi ve bakım ile , uzun bir yıl olarak için bireysel bir kenara olabilir . Bir kez iyileşti , o Tıbbi Mühendisi göre , skar dokusu gelişir veyaralanma önce olduğundan daha fazla hassas kalması tendon lifleri için nadir değildir . TENDINOPATHYtendon onarım işlemialan zayıf ve sonuç olarak yeniden yaralanma eğilimli terk ettiği bir durumdur. Kollajen üretim süreçleri ne kadar iyi bir Aşil tendon iyileşir önemli bir rol oynamaktadır . Neyse ki , tendon lifleri orijinal gücünü ve esnekliğini yeniden böyleceiyileşme sürecini desteklemek için alınabilecek adımlar vardır .
Şifa Süreci
" Journal göre Ayak ve Ayak Bileği Araştırma , " Aşil tendonuiyileşme süreci üç örtüşen aşamadan oluşmaktadır . Kollajen üretim süreçleri farklı şifa fazlar --- tip I ve tip III kollajen sırasında iki tür istihdam . Bir yaralanma sonrasıilk 24 saatalanı içinde iltihap formları olarakvücudun bağışıklık sistemi tepki ile işaretlenir . Bu noktada , tip III kollajen üretimi başlar. Tip III yaralı alanın şekline ve durumuna uygun kollajen olgunlaşmamış bir şeklidir. Bir yaralanma sonrasında birkaç gün içinde ,iyileşme sürecinin aşaması iki başlar. Tip III kolajen üretimi , yaklaşık altı hafta boyunca bu faz içinde devam eder. Bu süre boyunca , tendon lifleri alan harekete veya kullanılması durumunda ne uygun olarak kendilerini hizalamak başlar. Tip III kollajen üretimi azaldıkça , tip I kollajen üretimi başlar . Tip I o firmaların kadarmevcut onarım malzemelerimalzemenin olgun bir şeklidir veyaralı tendon katılaşır . Oluşturan skar dokusuolasılığıalaniyileşme sürecinde nasıl kullanıldığına bağlı olabilir .
Hareketi
yavaş , ilerleyici egzersiz rutinboyunca devam şifa tabii tendon lifleri gelişmekte tren yardım ve uygun şifa teşvikgöre olabilir " Ayak ve Ayak Bileği Araştırmaları Dergisi . " Tedrici uzatma dahil veyaiyileşme sürecininikinci ve üçüncü aşamalarındaAşil tendonu germe hareketi egzersizleri tendon lifleri güçlendirmek ve gerçekleşmesi için uygun elyaf dizilimleri etkinleştirebilirsiniz . Gerçekte ,tendon gergin ve meydan olduğu bir kademeli egzersiz reoutine özgün gücübölgeyi geri yardımcı olabilir .