sırt ağrısı veya kas sertliği yaşıyorsanız , bir duş başlığı satın almadan önce doktorunuza danışın . Çok fazla baskı ve şiddetini oluşturmak duş aslında muzdarip ne sırt sorunları bağlı olarak durumu kötüleştirebilir. Doktorunuzun bir Pollenex showerhead satın almadan önce herhangi bir kısıtlama tavsiye olmadığından emin olmak için en iyisidir .
Pollenex kırtasiye , el ve kombine duş yapar . Kombinasyon kafaları sabit bir duş eklenmiş , elde tutulan bir değnek içerir. Her üç tip sırt ağrısı olanlar için yardım sunabilir olurken , bir el veya kombinasyon duş başlığı yerine bir sabit bir düşünün . El değnek size alanlarmasaj gerekir ve kombinasyon duş aynı anda iki alanda bir su masajının faydalarını almak için izin hangi üzerinde daha fazla kontrol sağlar .
Çoğu Pollenex duş değiştirmeyeteneği ile geliyor farklı hızlarda ve basınç , bazı diğerlerine göre daha fazla masaj ayarları sunuyor olsa . Kullanırken sürekli yüksek basınç akışları için ayarlarının yanı sıraen iyi sırt ağrı için titreşimli masaj vardır bir duş başlığı seçin .
Masajlı duş kullanma
yavaş yavaş başlayın bir ilk kez duş başlığı masaj . Bazı kafalar daha fazla acı yaratabilir basınç büyük bir söndürüldü . Bir masaj ayarı seçmek kezyoğunluğunu değiştirmek için bir yolu 2-3 metre uzağasu akımından sırt ile başlamaktır. Eğer ağrı veya rahatsızlık hissediyorum yoksa yavaş yavaş daha fazla yoğunluk içinduş doğru hareket .
Konforlu ve sıcak bir sıcaklığasu getirin ve derin nefes alın , omuzlarınızı yükselmesi ve düşmesine izin . Duş vesumasaj eylemısı ve buharkombinasyonu kas gerginliği rahatlatmak ve ağrıyı azaltabilir . Ek yardım sağlamak için sırt ve boyunduyumları değişir her üç ila beş dakika ayarınımasaj değiştirin . Yavaş yavaş büküm ve bir masaj Pollenex duş altında ayakta iken germe daha sıkı kasları hafifletmek , ama her zaman bir kaymaz banyo paspas üzerinde durmak ve yaralanmaları önlemek için hızlı hareket etmeyin olabilir .