Bazı insanlar Candida albicans bir büyüme tendinit gibi kronik eklem ağrısı , neden inanıyoruz . Bu mantarvücutta doğal olarak yaşıyor, ama antibiyotikler , kortikosteroidler , kötü beslenme ve stres bir aşırı büyümesini teşvik edebilir . Eğer tedavi edilmezse , fungal toksinlerhücreleri ve organları girin ve iltihaba neden olabilir . Bu durum tendinit olan kişiler , sarımsak , sızma hindistan cevizi yağı , Paul d' Arco çay ( bir ot ) ve kırmızı biber gibi maya - öldürme takviyeleri kullanmak gerekebilir . Probiyotikler ya da "dost " bakterilerin doğal bir bakteri doldurmak . Ekstra bakteri Candida üremesine mücadele ve sonuçta bir tendinit parlama - up iyileşebilir . Vitamin ve Mineral Takviyeler
Türleri , vitamin A ve C gibi
Antioksidanlar Anti var tendinit şifa için - inflamatuar özellikleri . Hem vitamin iltihaba neden olabilir mantar , parazit ve toksinleri içeren sağlıksız hücrelerinvücuttan atılmasına yardımcı olur. Vitamin C kolajen , doku ve eklem destekleyen bir protein , uyardığı bilinmektedir . Bioflavonoids , bazen vücut C vitamini emer ve tendinit iyileşmesinde bu vitamini ile bağlantılı olarak kullanılabilen yardımcı , vitamin P olarak adlandırılan . B12 vitamini enjeksiyonları bazen , inflamasyonu azaltarak ağrıyı hafifletmek , ve şifa için tendinit olan kişilere verilir . Magnezyum doğal bir kas gevşetici olduğunu . Takviyeler
Glukozamin Bu mineral inflamasyonu azaltmak vediz , omuz veya dirsek tendinitiyileşme sürecini teşvik edebilirsiniz için kullanılabilir .
Diğer Türleri rotator manşet olarak tendon iltihabı azaltabilir bir ekidir . Butendon eklem kemikleri arasında daha fazla hareket özgürlüğü sağlar . Kondroitin genellikle tendinit artrit ve hem de ek glukozamin ile birlikte kullanılır. Sarı Kantaron , bir ot , tendinit ağrı ile ilişkili sinirleri yatıştırıcı etkilidir . Bromelain eklem şişliği azaltmak ve tendinitiyileşme sürecini teşvik edebilir bir enzim ekidir . Ve çuha çiçeği yağından GLA ( gama - linolenik asit) gibi bazı yağ asitlerisinoviyal sıvılarına yağlama sağlayabilir
Time Frame
ayırdığınız için zaman çerçevesi vardır tendinit iyileşmek için takviyeleri . Önemli olanek kalmak ve süreklikan akışı akan elde etmektir . Hızlı takviyeleri bir arada kullanılması durumunda tendonitis üzerine alma daha büyük bir şans var .
Önleme /Çözüm
bunu şifa gibiaynı ilkelere tendinit çalışmalarını engellemek. Bir vitamin ve mineraller bir bolluk içeren meyve ve sebze , bol dengeli bir diyet yemek gerekir. Düzenlieklem germe vekasları da tendinit önleyebilir .