. Belirtileri bir haşhaş ya da keskin ağrıdirsek bölgesinde , donuk ağrı yakınomuz , morarma ve şişme ve kuvvet kaybıkol esneme veyadirsekte dönüm içerir . Doğru teşhis için bir doktora görünün .
2
yıpranma ciddiyetini değerlendirin . Eğer atletik , genç ya da pazı tam fonksiyonu var isterseniz tam gözyaşı ameliyat gerektirir . Dinlenme ve mesleki terapi içeren konservatif yönetimi , kısmi gözyaşları tedavi etmek yeterli olabilir . "Hastanın ( yüksek talep vs düşük talep ) veaktivite düzeyitemel belirleyici faktörlerden biri olacaktır" Physio Odası açıklıyor .
3
doktorunuzun tavsiye izleyin. Bu ameliyatı geçiren gerektirdiği ise, hareket , esneklik vepazı kaslarının kuvvet aralığını yeniden kazanmak için fizik tedavi gerekir . Pazı bukleler yaparken bir kiloluk ağırlıklar kullanarak başlayın ve güçlü olsun kademeli olarakkilo artışı . Ilk işlem genellikle weeks.You hafifçeüç veya üç reklamdan bir - buçuk ay post-op işareti debench press ve omuz pres kullanarak Kilo tren altı-sekiz alır . Kolun tam işlevini yeniden kazanmak için altı ile dokuz ay post-op bekliyoruz .
4
kol doktorunuz yırtık pazı muhafazakar yönetimini önerir eğer başka bir yaralanma var sağlamak için muayene var . Akut aşamasındakol dinlendirin. Bir sapan koymak gerekebilir . Inflamasyonu azaltmak ve şişme kontrol buz masajı ve soğuk paketleri kullanmak için non-steroid anti - inflamatuar ilaçlar (NSAID ) yutmayın . Işlevini yeniden kazanmak içinyukarıda belirtilen post-operatif önerileri uygulayın .