Glukozamin eklem ve diz sağlığını korumak için yapılmasıen iyi takviyeleri biridir , ve ortopedik cerrah Robert Erickson göre , başka herhangi bir ek daha etkilidir . Glukozamin diz ağrısı savaş için kullanılan ve reçetesiz satın alınabilir . Bu kıkırdakyapı taşlarından biridir . Glukozamin eklem yağlama ve kıkırdakyapı ve onarım yardımcı olmak için etkili tanıtılır.
Da Sulfonyl sülfür olarak bilinen MSM
MSM ,dokularda bulunan canlı organizmaların . Bu kıkırdak yapı içindevücut yardımcı da dahil olmak üzere , birden çok yarar vardır . Eğer bir diz yaralanma sonrası iyileşme zaman bu son derece yararlıdır . Ayrıca bağ dokusunu güçlendirir ve de o inşa yardımcı olabilir .
Chrondroitin
chrondroitin kıkırdak önemli bir bileşenidir . Bu dizinden sakatlanarak için almak için mükemmel bir besin takviyesidir . Bu kıkırdak yapı sağlar ve aynı zamanda moleküllerin kıkırdak arasında hareket etmesine olanak sağlar . Bu kıkırdak tamiri için önemlidir ve kıkırdak için bir kan akışı için, bir diz yaralanması yardımcı olur. Bu ortak şifa ve onarım sonuçları .