Tipik olarak , dirsek çemberleme veya 38mm yapıştırıcı , sert spor bant station çağrıları kullanılır. Spor bant uygulamadan önce , altında bir hipoalerjenik bant uygulamak .
Çapalar
Çapalar bir " tespit noktasında " veya herhangi bir ek teknikler için izin veren bir üs olarak kullanılmıştır . Dirsek bükük biraz , birazdirsek altında ,önkol etrafında bant sarın . Sadecedirsek üstü ,üst kol üzerinde bant bir katman sarın
Haçlar
var dirsek çemberleme haç üç ana tipi vardır : . Yan , düz hatları ve medial . Lateral haç kolun üstünde çapa başlayan ve dirsekiç bant üzerinde üç adet uygulama , bir haç oluşturan gerektirir. Genellikle, uygun destek için sadece bir veya iki yan haçlar gerekir . Düz çizgiler bant ,üst çapaalt çapa gelen bant bir satırı çalıştırabilirsiniz . Bu teknik ile tüm iç ve dirsek dışında kapak. Medial haçlar çok yanal haç gibi çalışır . Bunun yerinedirsekiçini taping ,dirsekdış karşısında bir haç oluşturmak .
Ticari sapanlar
uygulanmasızaman ve tırmandığı kaydetmek istiyorsanız kendi dirsek bandı , ticari bir dirsek kayışı satın . Bu kayışlar 8 $ 30 $ perakende. Ticari askıları dirsek ya da ön kol etrafına sarın ve bir cırt kayış ile bir yerde kalmak .