. Ayakkabı yaralanmaları önlemek ve uzun süre yüksek ayakkabı kullanıyorsanız kontrolünü elinde sağlam bir destek var emin olun . Eğer varsa
2
topuk yüksekliğinin fazla yarım santim katmayın ayakkabı ekler kullanarak . Yükseltilen ayakkabı giymek güzel olsa da , dikey topuk hareketini oluşturmak çok yüksek topuklu ayakkabılar kaçının. Bu topuk kabarcıklar ve nasır gibi asansörleri neden olur .
3
ayakkabısıkılığını kontrol edin ve ayaklarının üzerinde sadece sağ uymaz ama çok sıkı olmadığından emin olun .
4
in- ayakkabı asansör bulun vearkaön taraftan yukarıya başlayan uzun bir sabit eğim olduğundan emin olun . Asansör sadece gerekir ayakkabının önüne konik olması , ama aynı zamanda arkasında . Bu ayaktopu topuk köprü önlemek için yeterince uzun olmalıdır .
5
özelleştirilebilir topuk asansörleri ile ayakkabı seçin . Bu daha kolay sizin ayakkabı içine yerleştirmek için çeşitli ürünler satın almak zorunda kalmadan herhangi bir acil koşulları düzeltmek için yapar .