sadece küçük ayaktopun arkasında , ayakalt kısmınayapışkan bant takın . Ayağınızındışına boyunca çalışanbandındış kenarı ile ayakuzunluğu boyuncabant yapıştırın.
2
ayakiçine doğru sıkıca çekerek önce topuk arkasındabant sarın . Sadece ayak başparmağıtopun arkasına sabitleyin. Bandı kesmek ve sıkıca cildinize kapalı olduğundan emin olun .
3
yaklaşık yarısı genişliği ile örtüşen , bant ikinci bir parça ileişlemi tekrarlayın .
4
Stick ayaktabanı boyunca Elastoplast bir parça , sadece ayaktopu feryat - . Elastoplast bandınıniki ucunu birleştiren
5
Wrap iki veya üç ek parçaları onlar geri topukortasına ayaktaban örtecek , bir inç 3/4 ile onları örtüşen .
6
yapışkan bant iki küçük parçalar kesin veuçlarında bunları uygulamak orijinal bandın güvenli ayakbütün çemberleme demirlemek için ( senin büyük ve küçük ayaktopları arkasında) çemberleme . gerekirse
7
ters yürüyerekişlemi tekrarlayın .