Örneğin biceps ve triceps kasları, dirsek eklemini esnetmek ve uzatmak için birlikte çalışan antagonist kas çiftleridir. Biceps kasıldığında dirsek fleksiyona gelir, triceps kasıldığında dirsek uzar.
Antagonistik kas çiftlerinin bir başka örneği de diz eklemini esnetmek ve uzatmak için birlikte çalışan kuadrisepsler ve hamstringlerdir. Kuadriseps kası kasıldığında diz uzar ve diz arkası kasları kasıldığında diz esner.
Antagonistik kas çiftleri de denge ve duruşun korunması için önemlidir. Bir kas kasıldığında diğeri gevşer ve bu da vücudun dengede kalmasına yardımcı olur.
Ayrıca antagonist kas çiftleri eklemlerin yaralanmalara karşı korunmasına yardımcı olur. Bir kas kasıldığında karşıt kasa direnç sağlar, bu da eklemin aşırı uzamasını veya hasar görmesini önlemeye yardımcı olur.
Antagonistik kas çiftleri insan kas-iskelet sisteminin önemli bir parçasıdır. Düzgün, kontrollü hareketlere izin verir, denge ve duruşun korunmasına yardımcı olur ve eklemleri yaralanmalardan korur.