Anaerobik glikoliz: Oksijen kaynağı sınırlı olduğunda kaslar, anaerobik glikoliz adı verilen bir süreçte oksijen kullanmadan glikozu parçalayabilir. Bu süreç kas hücrelerinin sitoplazmasında meydana gelir ve yan ürünler piruvat ve laktat ile birlikte ATP üretimiyle sonuçlanır.
Kreatin fosfat dökümü: Kreatin fosfat (CP), iskelet kaslarında depolanan yüksek enerjili bir bileşiktir. Acil bir enerji talebi olduğunda ve oksijen sınırlı olduğunda, CP ATP üretmek üzere parçalanabilir. Kreatin kinaz enzimi bu reaksiyonu kolaylaştırır, bir fosfat grubunu CP'den ADP'ye aktararak ATP üretir.
Substrat düzeyinde fosforilasyon: Anaerobik glikolize ek olarak kas hücreleri, oksijen olmadan ATP üretmek için substrat düzeyinde fosforilasyonu da kullanabilir. Bu işlem, bir fosfat grubunun bir substrat molekülünden ADP'ye doğrudan aktarılmasını ve bunun sonucunda ATP'nin oluşmasını içerir. İskelet kasındaki substrat düzeyinde fosforilasyonun bir örneği, glikoz-6-fosfatın fruktoz-6-fosfata dönüştürülmesidir.
Yağ asidi metabolizması: Yüksek yoğunluklu egzersiz sırasında birincil enerji kaynağı olmasa da, iskelet kası, oksijen sınırlı olduğunda yağ asitlerini enerji kaynağı olarak da kullanabilir. Yağ asidi metabolizması mitokondride meydana gelir ve yağ asitlerinin sitrik asit döngüsüne (Krebs döngüsü) giren asetil-CoA'ya parçalanmasını içerir. Sitrik asit döngüsü oksijen gerektirse de, yağ asidi metabolizması sırasında substrat seviyesinde fosforilasyon yoluyla bir miktar ATP üretilebilir.
Kas glikojen dökümü: Glikozun depolanmış bir formu olan kas glikojeni, glikojenoliz adı verilen bir işlem yoluyla glikoz-1-fosfatı serbest bırakmak üzere parçalanabilir. Bu glikoz-1-fosfat daha sonra anaerobik glikolize girebilir veya substrat düzeyinde fosforilasyona uğrayarak ATP üretecek şekilde glikoz-6-fosfata dönüştürülebilir.
Bu mekanizmalar, oksijen mevcudiyeti sınırlı olduğunda bile iskelet kasının ATP üretmeye devam etmesine izin vererek kas fonksiyonunun korunmasını ve kısa süreli, yoğun aktiviteler için veya aerobik metabolizmaya geçiş sırasında gerekli enerjinin üretimini sağlar. Bununla birlikte, bu anaerobik süreçlerin, kas yorgunluğuna katkıda bulunabilen ve sonraki iyileşme ve oksijen desteği yoluyla temizlenmesi gereken laktat ürettiğini unutmamak önemlidir.