Ayak masajı Tarihi sürece insanlar gibi civarında olmuştur . Kaslar ağrılı olduğunda ,ilk eğim onları ovmak etmektir . 5000 yıl boyunca ,Çin bir şifa tekniği olarak ayak masajı kullanıyoruz . 1900'lerde , refleks noktalarına baskı dahil ayak masajı , modern ayak refleksoloji oldu .
Tipi
ayak masajtürlerinden biri refleksoloji dayanmaktadır . Bu da genellikle Çin ayak masajı denir. Ayak masajı bu tip ,masaj belirli basınç noktaları üzerinde yoğunlaşmıştır . Bu basınç noktaları onları ve vücudun diğer parçaları arasındaki enerji akışı ile ilgilidir. Masaj basınç bu refleks noktaları üzerine yerleştirilir gibi ,enerji artık bloke ancak serbestçe akmasına ve ağrı , hastalık ve hastalıkvücudun bu parçaları rahatlatmak olabilir . Çinli ayak masajı bufeet.Thai ayak masajı oyürüyerek refleks noktalarına önem verdiğini Çinlilerin benzer olduğu gibivücudun diğer bölümleri hakkında kadardır . Tay ayak masajı , bir sopa , yerine elinde , genellikle bu noktaları uyarmak veayakları enerji flow.Hand masaj boşaltmak için kullanılan hemen hareketleri sürtünme ilgili değil . Ayak masajıellerini kullanarak basıncı gibi sürtünmeyi içerir . Sürtünme sık sıkayakları ısınmak için ve kan dolaşımını uyarmak için kullanılır . Basınç genelliklebaşparmak , yumruk veyael eklemlerini kullanarak bir ayak masajı uygulanır . Basınçayaktendon ve kasların rahatlama getirmek için gergin ve sıkı kasları çalışır .
Faydaları
ayak masajıfaydaları daha çoktur farklı tür daha. Önemli avantajlarından biri, gelişmiş dolaşım olduğunu. Ayak masajıvücut dışına zararlı atıklar ve toksinler taşımak yardımcı olur , kan ve lenf sistemi akışını uyarır . Geliştirilmiş dolaşımı da bir ayak masajı yaşandığında herkes tarafından yaşanır kan pressure.A fayda rahatlama olduğunu düşürür . Bu önemli bir gerilim giderici bir tekniktir. Çok sayıda tıbbi çalışmaları stres düzeyleribeden ve zihingenel sağlığını iyileştirmek azaldığını göstermektedir .
Risk Faktörleri
ayak masajı ile ilgili risk faktörleri olabilir . Bizim ayakları Temel refleks veya basınç noktaları vücudumuzun diğer bölümleri ile gelmektedir. Örneğin,ayak belirli alanlarda , masaj zaman ,üreme organları uyarır ve bazen bir kadında kasılmaları neden olabilir . Eğer hamile bir kadın için bir ayak masaj yapıyorsanız ,ayakların belirli alanlarda bu labor.Massage içine onu koyabilirsiniz gibi ,dolaşım sistemini uyarır , masaj DEĞİL için dikkatli olmak gerekir vardır bu yüzden birisi aşırı kanama ile ilgili ise bir yara , hatta masaj olmakbirdenvücudun farklı bir parçası , dikkatli alınmalıdır .
Uzman Insight
Çünküçok ince detayların olduğunu bir ayak masajı alırken ele alınması gerekir, bu bir lisanslı masaj terapistine gitmek önemlidir . Kendi ayak masaj yapmak için bile uzun , profesyonel bir ilk danışmak ve masaj teknikleri ve masaj türlerine dikkat etmelidir .