Bu bitki kas stres rahatlatmak için yardım çok yararlı olduğu bilinmektedir . Pişirmeat turp ,bitkinin en faydalı kısmı,kökekstresi karıştırın ya da soğuk algınlığı nedeniyle ya da romatizma ya da yorgunluk kas ağrıları ve ağrı den yardım almak için , sıcak bir banyo içine turp yağı birkaç damla uygulamak . Popüler ,lavanta çiçeği yağı depresyon kas gevşeme ve rahatlama sunan büyük bir yardım olduğu düşünülmektedir . Lavanta yağı özü kas stres durumunda birkaç dakika için tapınak ve alnına masaj olmalıdır . Daha sonra dinlenmek için çalışmalısınız . Bu sürtünme hareket kaslarınızı rahatlatmak vetahriş edici olmuştugerildi kaslarda rahatlama sunacak . Bu masaj sıcak bir banyo ile birlikte gerçekleştiği zaman , kaslarınızı dinlenmek için büyük bir şans vebeden ve zihin gerginlik ve kaygı ortadan kaldırılması ile hemen yatıştırdı olsun. Lavanta özü mevcut değildir bu durumda , siz de vurguladı kasları daha fazla veya daha azaynı etkileri için lavanta kokuları ile tütsü yanan deneyebilirsiniz . . Bu gerildi kas kolaylaştırmak ve artrit için iyileşme sağlar , vücutta kan dolaşımını artırmak için bilinmektedir. Sabah günlük alınan ılık ginseng çayı bir bardakbir gün önce ve gece biriken stresi giderilmesinde yardımcı ve günün öncesinde sizi gençleştirmek olacak . Kedi otu nedeniyle de vurguladı kaslara ağrı yardım sağlamak için bilinen ve inflamasyon üzmeye ve uykuya yardımcı olmak için önemli olan . Diğer otlar ile birlikte kullanıldığında , papatya da etkili bir kas gevşetici olarak işlev görebilir . Kava kökü , beyaz söğüt ve at kuyruğu tüm kas ağrıları rahatlama sağlamak için bilinen olsa da , kramp kabuğuot ve lobelia ekstresi ile bir masaj neredeyse anti - steroid gibi çalışıretkilenen alan ve meyan kökü anti - spazmotik etkileri vardır enflamatuar . Ayrıca etkili lokalize ağrı rahatlama için bir lapa olarakdış yüzeyinde kırmızı biber geçerli olabilir . Şeytan Tırnağı benzer özellikleri bilinen başka bir bitkidir . Siz de kas gevşeme getirmek için aromaterapi gibi bu otlar herhangi bir ya da bir arada kullanabilirsiniz . Vurguladı kasları için ayaklarınızı ıslatın olabilir bir sıcak su küvet içinde nane yağı ile aşılanmış , veya 20 dakika ılık suda tüm vücudunuzu ıslatın . Bu ayak , bacak ve diğer bölgelerindestres için yardım sağlamak ve adet krampları için özellikle yararlıdır olacaktır . Banyo suyuna eklenmesi ingiliz tuzu aynı şekilde fayda bilinmektedir. Bol bol dinlenin ve herhangi bir gerginlik gençleşmek için kasları için yeterli zaman tanıyın .
Lavender
Diğer Bitkisel ilaçlar
banyonuza zencefil yağı birkaç damla ekleyin ve içinde bekletin
Genel Tedbirler