derin , daha yoğun kas çalışması , effleurage için hazırlık Yönetilen . Bu yöntem,cildinize nazik bir " üzerinde çalışan " ve teşvik rahatlama sağlar . " Masaj ve miyoterapi , " Brian Tritton effleuragetüm vücuttan gerginlik bırakmadan, vücut parçalarıağına bağlayan açıklar içinde .
Sürtünme
Sürtünme dairesel veya sürtünme içerir avuç içi, başparmak ve parmaklarla uygulanan orta basınç ileistemci üzerinde hareketler . Terapist de birlikte ellerini ovmak veistemci doğrudan bunları ayarlayabilirsiniz . Onun amacı,hedef bölgede ısı teşvik etmek , bu nedenlealtta yatan kasları daha delici masaj önce dinlenmek
Petrissage
In petrisaj - .Uygulama terapist ellerini , başparmak ve parmaklar kullanır - firma daha derinlemesinenüfuz kasları hareketleri yoğurma ve sıkma . Bu yöntemderin kas ve alttaki dokulara rahatlatır . Westland aynı zamanda ürik ve laktik asit gibi toksinlerinortadan kaldırılması , kan dolaşımını artırır ve hızlandırır belirtiyor .
Tapottement
Ayrıca perküsyon veya hack olarak bilinen , tapottement ritmik kullanır vuruşları doğrama - normaldeellerinyanları , bazen sıkılı yumruklarla uygulanmasına rağmen - .hedef alan canlandırmak ve kan akışını arttırmak için
Traksiyon
sırasında traksiyon ,terapistkaslar , bağlar ve tendonlar germe ,bacak , kol vemüşteri başında çeker . Kaslar yeterince rahat olması gerektiği gibi , çekiş kıvrak ,müşteri gevşek hissettiren ve daha esnek , Tritton devletler .
Titreşim
,masajsonuna doğru Bitti titreşim kan akışını teşvik etmek ve daha fazlahedef alan gevşetmek için sallama hareketleri ve salınan kullanır. Bu yöntem,elintopuk kullandığı ,elinyan vecilt üzerinde geri ve ileri- hareket bileparmaklarınızın .