bir iltihaplı Aşil tendonu Ortak belirtileri hafif ağrıyan veyatendonbölgesinde ağrı arasında; genel ağrı veya sertliktendon hemen istirahat veya aktivite ile azalır uyku , sonra ve tendonun şişme hasarlı doku bir yumru eşlik etti. Şiddetli ağrı ve düzgün yürümek için bir yetersizlik ,Aşil tendon yırtılması veya kırılmış acil tıbbi yardım gerektiren bir durum gösterebilir rağmen İşaretler sık sık , yavaş yavaş ortaya .
Aşil en sık tendinit ( örneğin , yetersiz güç veya belli bir spor için esneklik ile sporcular ) veya örneğintendon aşırı veya erken kullanımı ( , insanlar aşırıya nedeniyle belirli bir faaliyet için yetersiz klima içintendonun aşırı stresten kaynaklanır yeni egzersiz rejimi ) . Tendon yakın bir enfeksiyon veya yaralanma da doku ve neden tendinit zarar verebilir . Yeterince desteği ile ayakkabı giymek yoksa Ayrıca, kemerler basık olan bireyler risk altındadır. Bu Achillestopuk ve aşil tendonu üzerinde yürürken yerlerde aşırı zorlanma .
Medikal Tedavi
Medikal tedavi genellikle tendinit ortez cihazlar, fizik tedavi gerektirir çünkü bu büyük ölçüde veya cerrahi. Ayakkabı bir ortez cihazı takılması topuk bardak ve yastıklarıtopuk yastık ederken ,topuk yükselterektendonunda stresi azaltır , ve bir bacak atel uyku sırasında gerilmiş pozisyondatendonu korur . Alçılar , koltuk değnekleri , ya da özel botetkilenen bacak hareketsizleştirir vetopuk ve tendon üzerine gerginlik azaltarak ciddi vakalarda iyileşmeyi kolaylaştırmak .
Fizik tedavi güçlendirilmesi ve egzersiz yaparken gelişmiş bacak hareketi için teknikleri , masaj , germe ve stratejileri içerir . Önceki tedavilerin hiçbiri birkaç hafta içinde inflamasyonu azaltmak ise , cerrahi iltihaplı doku kaldırmak için gerekli olabilir . Aşil tendinit tedavisi için
Öz Bakım Tedaviler
Teknikleri don 't bir doktoriltihabı şiddetlendirebilir faaliyetlerin önlenmesi dahil gerektirir . Onlaretkilenen bölgeyi zorlanma yok ve tendon sertliği önleyebilir gibi Ancak ,tendon germe ve düşük etkili egzersizleri katılan , bisiklete binmek gibi , gayet iyi .Iltihaplı alanda
Holding buz veya buz paketleri gün boyunca , 20 dakika ya da daha az ağrı ve şişme hem de azaltabilir. Kalbinin üzerinde bir yüksekliğeilgili bileği yükseltmek gibiiltihaplı bölgeyi sıkıştırmak için elastik bandaj , atkıları , ya da diğer malzeme kullanılarak da özellikle uyku sırasında , şişme azaltabilir .
Over- the-Counter bağımsız Aşil tendinit tedavisi için ilaçlar
Başka bir seçenek birçok mağaza mevcuttur çeşitli ilaçlardan birini alıyor . Asetaminofen, aspirin ya da ibuprofen tüm ilişkili ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir . Ancak , daha on gün boyunca veya yüksek dozlardason iki non - steroid anti -inflamatuar ilaçlar ( NSAID ) ilaçlar kullanılarak nedeniyle ülser gibi potansiyel komplikasyonlar için tavsiye edilmez .