Pürin sindirim sırasında ürik aside dönüştürür bazı gıdalarda bulunan doğal bir maddedir . Bu düşük pürin seviyesini düşük tutmak için önemlidir .
Türleri
Tarak , av etleri , sos , organ etleri , sardalye ve hamsi pürinyüksek seviyede olması ve olmalıdır nadiren ,
Hususlar
Alkol , özellikle bira ve şarap , genellikle gut atakları için tetikleyici hiç olmadığını . yemiş .
Sen çünkü pürin yüksek seviyelere orta , aşırıya kaçmadan kuşkonmaz , karnabahar , yulaf ezmesi , mantar , ıspanak , bezelye , mercimek , sığır eti ve buğday tohumu yemelisiniz Türleri
.
Önleme /Çözüm
floş ürik asit yardım ve tofu , yumurta ve kümes hayvanları veya beyaz balıkzaman zaman porsiyon gibi , alt - protein kaynaklarını yemek bol su içiniz .