Kan şekeri testleri rutin egzersiz ve sağlıklı bir fiziksel aktivite için tutarlı , normal okuma optimum sağlamak için hemen önce 30 dakika önce yapılmalıdır .
Etkileri
egzersiz öncesinde İzleme şeker seviyeleri doğal olarak fiziksel aktivite tarafından indirilir gibi , sağlıklı bir önlemdir . 100 ila 250 mg /dLaralığında egzersiz öncesi okumaları aerobik egzersiz ve vücut geliştirme için güvenli seviyelerini göstermektedir.
Önleme /Çözüm
Kan şekeri 100 mg /dL daha düşük okumalar egzersiz için çok düşük ve bir hipoglisemik atak neden olabilir . Aktivite neden olabilir gibi kraker veya meyve yeme egzersiz taşıma kapasitesine sahip bir normal seviyeye şekeri geri gelebilir .
250 mg /dL ulaşan
Düzeyleri Uyarı , egzersiz için güvensiz zararlı bir durum ketoasidoz çağırdı. Yeterince şeker düzeylerini kontrol etmek içinvücutta yeterli insülin mevcut olmadığı zaman oluşur .
Time Frame
Ayrıca ön - egzersiz okumaları , glukoz izlenmelidir için sabah , tüm yemekler ve atıştırmalıklar ve bir saat yedikten sonra önce . Sağlıklı şekeri seviyeleri içinpre-meal hedef aralık 140mg/dL veya düşük hedef , yemek sonrası okumaları ile 120mg/dL 70 olduğunu.