diyabetinetkilerini tersine çevirmek ve tedaviihtiyacını ortadan kaldırmak için kilo. Birçok fazla kilolu ya da morbid obez insanlar tip 2 diyabet veya prediyabet var . CNN web sitesi, kilo kaybı ve diyetvücutta kan şekeri kontrolü ve insülin duyarlılığını artırabilir bir değişiklik yayınlananAmerikan Kanser Derneği Dr Otis Brawley , Baş Tıp Subayı röportajda göre . Bazen bu hastalarda tamamen tedavi önlemek için yeterli artırabilir . Bu hastalar hala diyabet olarak kabul edilir , ama artıkhastalıkla yaşamayı ilaç gerekebilir . Devam sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz tüm bu gelişmiş statüsünü korumak için gerekli olabilir . Geliştirmek ve muhtemelenetkilerini tersine çevirmek için bir vegan beslenme
Vegan Diyet
Anahtarı diyabet , Sorumlu TıpDoktorlar Komitesi web sitesi ( PCRM ) göre .PCRM , Georgetown Üniversitesi ile birlikte ,Amerikan tarafından yayınlanantavsiye diyet için yüksek lif , düşük yağ vegan beslenme karşılaştırarak 1999 yılında bir pilot çalışma yapılmıştır Diyabet Derneği. ÇalışmaADA diyet daha önce olduğu gibiaynı ilaç güvenmek eğilimindevegan diyet , onlarçalışma veya hiç ilaç önceye göre daha az ilaç ihtiyacı ortaya çıkardı. Pilot çalışma 2006 yılı Haziran ayındaPCRM Bülteni yayımlanan doğrulayan sonuçlar elde daha büyük bir çalışmada sonuçlandı . Bu çalışmalardakurşun araştırmacı Dr Neal Bernard .
Çalışmada kullanılanvegan yemekler yapılmış oldu rafine edilmemiş sebze , tahıl, fasulye ve meyve ve hiçbir rafine malzemeler kullanılır . Yemekler yağ ve yüzde 80 kompleks karbonhidratlar sadece yüzde 10 kalori ortalama. YemeklerPCRM göre , günlük lif 60 ve 70 gram arasında kolesterol ve içerdiği içeriyordu .
Nemlendirici
diyabet ters yardımcı hidratlı kalın . Su herhangi bir sağlıklı yaşam tarzının önemli bir parçasıdır ve buweb sitesine DiabetesReversed göre , hem de diyabet artıracaktır . Su düzgün insülin kabul etmekyeteneğine sahip , sağlıklı hücreler ile sağlıksız hücrelerin yerini yardımcı olacaktır .
Bu meyvelerini için gerekliuygun hidrasyon kolayca basit matematik kullanılarak elde edilebilir . Iki ile vücut ağırlığı bölün ve her gün su birçok ons tüketmeye çalışın . Örneğin, bir 200 - lb . adam 100 oz içmek gerekir . suyun her gün DiabetesReversed göre , diyabet kurtarma yardım için gerekli hidrasyondüzeyini korumak için .