1. Kan şekeri seviyeleri: Kan şekeri veya kan şekeri seviyeleri diyabet yönetiminin temel taşıdır. Diyabet hastalarının kan şekeri düzeylerini düzenli olarak, genellikle günde birkaç kez izlemeleri gerekir. Bu, parmaktan alınan bir damla kandaki glikoz konsantrasyonunu ölçen bir kan şekeri ölçüm cihazı kullanılarak gerçekleştirilebilir.
2. İnsülin dozları :İnsülin, glikoz metabolizmasını düzenleyen bir hormondur. Tip 1 diyabetli veya insülin tedavisi gerektiren tip 2 diyabetli bireyler için insülin dozlarının ve bunların kan şekeri düzeyleri üzerindeki etkisinin izlenmesi çok önemlidir. Optimum glisemik kontrolü sürdürmek için uygun insülin uygulaması, zamanlama ve dozaj ayarlamaları önemlidir.
3. Glikatlı hemoglobin (HbA1c) :HbA1c testi son 2-3 aydaki ortalama kan şekeri seviyesini ölçer. Diyabetin ne kadar iyi yönetildiğine ilişkin genel bir değerlendirme sağlar. Düzenli HbA1c takibi, sağlık profesyonellerinin tedavi planlarını ayarlamasına ve diyabet yönetim stratejilerinin etkinliğini değerlendirmesine yardımcı olur.
4. Beslenme alımı: Diyabetik bireylerin, stabil kan şekeri seviyelerini korumak için diyet alımlarını dikkatli bir şekilde yönetmeleri gerekir. Gıda seçimlerinin izlenmesi, yemek planlaması ve porsiyon kontrolü diyabet yönetiminin temel unsurlarıdır. Diyetisyenler veya sağlık hizmeti sağlayıcıları, kan şekeri kontrolünü destekleyen sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin oluşturulması konusunda rehberlik sağlayabilir.
5. Egzersiz rejimi :Düzenli fiziksel aktivite diyabet yönetiminde önemli bir rol oynar. Egzersizin yoğunluğunu, süresini ve sıklığını izlemek, hipoglisemi (düşük kan şekeri) riskini en aza indirirken egzersizin faydalarını optimize etmek için önemlidir. Sağlık uzmanlarına veya fitness eğitmenlerine danışmak, güvenli ve etkili bir egzersiz planı oluşturmanıza yardımcı olabilir.
6. Kilo yönetimi :Diyabetli bireyler için sağlıklı kiloyu korumak çok önemlidir. Kilonun ve vücut kompozisyonunun izlenmesi, diyet ve egzersiz müdahalelerinin etkinliğinin değerlendirilmesine yardımcı olur ve obeziteye bağlı komplikasyon gelişme riskini azaltır.
7. Kan basıncı :Yüksek tansiyon (hipertansiyon) diyabette sık görülen bir komorbiditedir. Hipertansiyonu tespit etmek ve yönetmek için düzenli kan basıncı takibi önemlidir, çünkü hipertansiyon kardiyovasküler komplikasyon riskini artırır.
8. Kolesterol seviyeleri :Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol ve yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol dahil olmak üzere kolesterol seviyelerinin izlenmesi, şeker hastalarının kardiyovasküler hastalık riskini azaltması açısından önemlidir.
9. Böbrek fonksiyonu :Diyabet böbrek fonksiyonlarını etkileyebilir, bu nedenle düzenli idrar ve kan testleri yoluyla böbrek fonksiyonunun izlenmesi çok önemlidir. Böbrek sorunlarının erken tespiti, böbrek hastalığının ilerlemesini önlemek veya yavaşlatmak için uygun müdahalelerin yapılmasına olanak tanır.
10. Ayak sağlığı :Diyabet, ayaklarda sinir hasarına (nöropati) ve zayıf kan dolaşımına yol açarak ayak komplikasyonları riskini artırabilir. Ayak enfeksiyonlarını ve ülserasyonunu önlemek için kabarcıklar, yaralar ve cilt renginde veya sıcaklıktaki değişiklikleri kontrol etmek de dahil olmak üzere düzenli ayak muayeneleri çok önemlidir.