Glukoz veya kan şekeri Açıklaması , bir kişinin kan şekermiktarını ifade eder. Bu gıda tüketilen , egzersiz ve metabolizma gibi faktörlerin , çeşitli tarafından belirlenir ve diyabetik sorunları olmayan birisi için , kendi düzenlenir . Kan şekeri ölçülür ve kaydedilebilir bir değer verilir . Kan şekeri düzeylerigün boyunca nispeten tutarlı kalır , ama biraz önce ve yemeklerden sonra değişiklik gerekir .
Testler
için yapılabilir testler vardır kan şekeri düzeylerini izlemek . En yaygın Test kan küçük bir miktar parmak ucundan alınan ve bir metre içine yerleştirildiği , bir kan şekeri monitör ile kontrol edilir . Sayaç , bir okuma verir ve bu sayı kandaki şeker miktarını belirlemek için kullanılır. Bu genellikle genellikle uyandıktan hemen sonra , bir iki saat sonra ve yatmadan önce ,gün boyunca birkaç kez yapılır. Venöz okumalar genellikle kılcal ( parmak ) okumaları değişeceği daha doğru okumalar için , kan , bir laboratuarda çizilebilir . Doktorlar dadoktora kan şekeri düzeylerinin daha doğru bir okuma vererek, kan şeker üç aylık ortalamaHbA1c ( hemoglobin A1C ) düzeyleri , kontrol edebilirsiniz .
Hiperglisemi
Hiperglisemi , veya yüksek kan şekeri , genellikle doktorunuzun tavsiye daha yüksek kan şeker olarak tanımlanır . Bu sayı farklı insanlar için değişir , ve hekim ile tartışılmalıdır . Yüksek kan şeker sıklıkla diyabet ,vücut enerji içine glikoz dönüştürmek için yeterli insülin üretmez hangi bir hastalığın bir belirtisi vardır . Kontrolsüz yüksek kan şekeri gibi körlük , kalp hastalığı ve böbrek hastalığı gibi diğer sağlık sorunları için önde gelen , zamanla sorunlara neden olabilir .
Hipoglisemi
Hipoglisemi veya düşük kan şekeri düzgün yemem kim , ya da yeterince şeker ve karbonhidrat tüketmek olmayanlar sık görülen bir durumdur . Şeker düzeyleri çok düşük düşerse Hipoglisemi bir kişi , baş dönmesi karışık , aç ya da titrek hissetmeye neden olabilir ve bayılma eşlik edebilir . Bu sorun şeker veya insülin dozu hızla genellikle tedavi edilebilir ve daha sonra protein tüketen ile tutulur .
Normal
Aralıkları kişiden kişiye " normal" aralıkları da , gibi onların cinsiyet , kilo ve aktivite düzeyi gibi etkenlere bağlı olarak kan şekerleri optimum sağlık için kalmalıdır hangi seviyeleri var önerilmektedir . Genel olarak, normal alt yan açlık veya yemeklerden önce zaman 70 ila 100 mg /dL , ve en az 180 mg /dL yemeklerden sonra gerekir. Glukoz düzeyleri açlık , ya da yemek öncesinde ve yemek yedikten sonra daha yüksek olduğunda düşük olma eğilimindedir . Normal sınırlarda sürekli olarak daha yüksek veya daha düşük düzeyleri kaydedildi ve bir sağlık sorunu ya da yeme alışkanlıklarını değiştirmek için sadece sadece bir ihtiyacı için bir başlangıç olabileceğini görmek için bir model için muayene edilmelidir. Çoğu zaman , yerine üç büyük öğün günde altı küçük öğün yemeyi o spike ve damlatma gelenmetabolizma tutar gibi , normal sınırlar içinde kan şekeri tutmaya yardımcı olacaktır .
Hakim Glikoz
istikrarlı ve sağlıklı kan şekeri bakımı sağlık nedenleriyle için son derece önemli olduğunu , ve çeşitli şeyleri makul glikoz seviyesini düşük tutmak için yapılabilir . Sebze ve protein ve düşük karbonhidrat ve aşırı şeker Düzenli egzersiz ve diyet yüksek normal kan şekeri korumak için yeterli olabilir . Diğer zamanlarda , bir kişinormal sınırlar içinde kan şekeri tutmak için böyle metformin veya insülin gibi ilaçlar gerekebilir . Düzenli yeme ve protein açısından zengin bir çok yönlü bir diyet sürdürmek ve şeker patlamaları önlemek düşük kan şekeri atakları önleyebilirsiniz .