kilo kaybıdurumu olan birisi için daha zor olduğunu neden daha iyi anlamak için kan şekeri , insülin ve diyabet arasındaki bağlantıyı anlamak gerekir . Kan şekeri karbonhidratlar kan şekeri üzerindebüyük toplam etkiye sahipbesin kaynağı olan , yediğinizgıdalar tarafından etkilenir. Eğer karbonhidrat içeren yiyecekler yediklerinde , kan şekerigıda hızlı sindirilen karbonhidrat yavaş sindirilen karbonhidrat daha kan şekerinde oransal olarak daha büyük artışa neden olan , sindirilir hangihızla orantılı olarak yükselir . Vücudun insülin serbest bırakmak içinpankreas anlatarak , kan şekeri yükselmesi , bu yanıt . İnsülin , kan şekeri bağlanan ve (gerektiğinde hızlı enerji için ) yağ ( depolama ) hücreleri veya kas hücreleri ya da onu taşıyan bir depolama hormondur. Geçerli etkinlik düzeyi gereği hareketsizlik dönemlerinde kan şekeri yükselmeleri yağ depolanması orantılı olarak daha büyük bir artışa neden olur böylecesadece gövde ,kaslarayüzen kan şekeri kadar ayıracağız . Diyabet zorluk normal şartlar altında kilo nedennedeni kan şekeri düzeyleri neredeyse sürekli düzgün insülin ile kan şekeri düzenleyen onların vücudun yetersizliği yoluyla yükselmiş olmasıdır . . Sürekli kilo yönetimi sorunları
Diyabet Diyet Çözümleri sonuçlanan , depolama için yağ hücreleri besleyerek -vücudun kan şekeri azaltmak için daha çok çalışmak gerektiği gibi , bu , yağ depolama neredeyse sürekli akışı sonuçları
etkili kan şekerini yönetme diyabetik diyet içinanahtardır . , Meyve -vücut aşırı yağ depolama veya hiperglisemisemptomlarınıngelişmesini içeren orantısız bir yanıt olmadan kan şekeri aşırı miktarda işleyemez gibi, kan şekeri düzeyleri üzerine nominal etkisi sadece tüketen karbonhidrat kan şekerini kontrol etmelidir sebze ve tam tahıllar . Amerikan Diyabet Derneği tarafından kabul edilen alternatif bir çözüm , düşük karbonhidrat diyeti bağlılık olduğunu . Bu diyabet ile bireylerin oldukça normal hızda kilo vermesini sağlayan , neredeyse tamamendenklemden kan şekerisorunu ortadan kaldırır . Ne olursa olsun bir karbonhidrat kısıtlı ya da düşük karbonhidrat diyeti seçim olsun , kan şekeri yönetmek diyabet ile kilo kaybetmeanahtarıdır .