Leptin iştahı ve metabolizmayı düzenleyen bir protein hormonudur. Rockefeller Üniversitesi Jeffrey M. Friedman ve diğerleri tarafından 1994 yılında bir hormon olarak keşfedilen , leptin yardımcı olmuştur doktorlar obezite ve insülin direnci anlıyorum. Leptin iştahı azaltmak ve yüksek düzeydebeyin sinyal olduğundayağ yakma işlemini başlatmak için tasarlanmıştır . Düşük leptin sinyal daha fazla yemek ve daha fazla yağ depolanmasına neden olur , bu leptin direnci denir - bubeyin sinyal direnerek olduğunu . Dr Ron Rosendale " A leptin duyarlı birey , açlığı azaltan yağ yakımını artırır ve yağ depolanmasını azaltır . " , Diyor
Tip 1 diyabetli
Tanımlı
İnsülin Tip farklı 2 diyabet .
İnsülin ayrıca bir protein hormondur. İnsülin kan akışı ve kan şekeri artışa içinde karbonhidrat artışa yanıt olarak pankreas içinde salgılanır. Vücudun kan glikoz (şeker ) emmek için tasarlanmış insülin reseptörleri birçok hücre vardır. İnsülin olmadan yemek ve hala bizim hücrelerin insülin olmadan glikoz içindekalori almak değil, çünkü açlıktan ölebilir . Tip I diyabetli olanlar, herhangi bir insülin yapmazlar ve çekim veya pompa ile değiştirmeniz gerekir . Tip 2 diyabet, insülin direnci , insülin ancak eksikliğinden değil. Tip 2 diyabet hastalarının hücreleriinsülin zayıf yanıt ve hücreleri verimli glikoz absorbe edemez . Bu zayıf emme veya insülin direnci , kan şekeri seviyesini ani.
Önemli Bağlantıkanda
Onun . .
kitabında , " Hormonal Denge " , Dr Scott Isaacs bizim insülin direnci ve leptin direncini artırmak olduğunu göstermektedir : " İnsülin direnci ve leptin direnci birlikte gitmek insülin azaltma stratejileri izleyin .... ve leptin eylem olacak düzeldi. " Insülin direncininnedenleri arasında inflamasyon , yaşlanma , menopoz , böbrek veya karaciğer sorunları, düşük potasyum , low-fat/high-carb diyetler , sigara, ilaçlar ve mantar enfeksiyonlarıdır .
Bu insülin direnci gibi görünüyor ne : 25-27 kg/m2 veya daha yüksek vücut kitle indeksi (VKİ ) , " karın yağ " , yüksek kan basıncı , deri etiketler , akantoz (siyah , kadife deri döküntüsü veya boynundaki deride koyu renk değişikliği ,silah altında , etrafında göbek veya deri kıvrımları - ) yıkayın olmaz kir ve polikistik over sendromu gibi leptin dirençli hale geldiğinde , beyin yeme durdurmak ve yağ depolama durdurmak için leptin mesajını duyamaz
. . Beyin bir kıtlık hayatta kalmak için yeterince yağ depolarını yok sanıyor . Leptin direnci beyin nereye depolamakyağ koymak için unutmak olur . Varsayılan olarakkarın ve karın organ biter - karaciğerini . Karaciğer yağ ve işitme sert olur; . Cevaben o Tip 2 diyabet önde gelen direnç leptin katkıda protein şeker döker
vücutta
Arabağlantı Uyarı leptin ve insülin direnci sonucu ciddi sağlık sorunları vardır . Insülin ve leptin direncininönemli komplikasyonu Tip 2 diyabet olduğunu. Yüksek kan şeker pankreas insülin direnci yaşındaki Vücudunuzdatalebi ile devam edemez bir göstergesidir .
Leptin ve insülin direnci Diğer komplikasyonlar hipertansiyon , dislipidemi , uyku apnesi , yağlı karaciğer hastalığı, Stres
, uykusuzluk , safra taşları , gut , yorgunluk , polikistik over sendromu , kanser ve kardiyovasküler hastalık .
Önleme /Çözüm insülin ve leptin direncini etkiler.
insülin direnci Ters hormonal dengeyi sağlamak için kritik bir adımdır . İnsülin direnci ve leptin direnci geri dönüşümlü durumlardır . Dr Scott Isaacsaşağıdaki önerileri yapar . 25 kg/m2 veya normal vücut ağırlığına BMI düşürülmesi insülin direncini azaltabilir . Yaklaşık yüzde 40 karbonhidrat, yüzde 30 protein ve yüzde 30 yağ ve insülin direncini artırmak bir hormonal sağlıklı bir beslenmenin . Omega - 3 yağ asitleri , düşük glisemik indeksi gıdalar ve potasyum ekleyerek insülin direncini azaltır. Bu büyüme hormonları ve kortizol (insülin direnci ) salgılananzaman olduğu gibi küçük , sık sık yemek değil 03:00-06:00 yiyin. Ilımlı alkol kullanımı ve artan fiziksel aktivite insülin ve leptin direncini artırmak için bazı yolları vardır . Son olarak, gerilme serbest kortizol - kortizol Isaacs göre olan bir "karşı insülin" hormondur. Eğer diyet ve egzersiz ile yapılan tümiş hayatınıza stres ekleyerek geri alınır .