Doğru :Klinik olarak kabul edilen terimleri kullanın ve damgalayıcı dilden kaçının.
Empatik :Depresyonlu bireylere anlayış ve şefkat gösterin.
Umutlu :Depresyonun tedavi edilebilir doğasını ve iyileşme olasılığını vurgulayın.
İşte depresyon hakkında konuşmak için bazı özel ipuçları:
Yap:
- Kişiye öncelik veren bir dil kullanın (örneğin, "depresif" yerine "depresif bir kişi").
- Bireyin güçlü yönlerine ve dayanıklılığına odaklanın.
- Profesyonel yardım ve destek almaya teşvik edin.
- İyi bir dinleyici olun ve yargılamadan destek sunun.
- Birinin depresyon deneyimi hakkında varsayımlarda bulunmaktan kaçının.
Yapmayın:
- Damgalayıcı bir dil kullanın (örneğin, "çılgın", "tembel" veya "zayıf").
- Birinin depresyonunu kendinizin veya bir başkasının depresyonuyla karşılaştırın.
- Birinin duygularını veya deneyimlerini küçümsemeyin veya göz ardı etmeyin.
- İstenmeyen tavsiyelerde bulunun veya birisinin durumunu düzeltmeye çalışın.
Unutmayın, dilin gücü vardır ve depresyonlu bireyler üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Kelimelerimizi dikkatli seçerek damgalanmayı azaltmaya ve bu durumdan etkilenenler için daha destekleyici bir ortam yaratmaya yardımcı olabiliriz.