Düşünce şekilleri ve davranışları sıklıkla depresyon belirtileri güçlendirmek . Bir kişi çevresindekidünyayı nasıl gördüğü konusunda büyük ölçüde kendi yaşam deneyimleri etkiler. Psikoterapi bu algıların yaşam kalitesini nasıl etkilediğini görmek için bir kişinin düşünme kalıplarını belirleyerek yardımcı olur . , Davranışsal , bilişsel- kişilerarası ve psikodinamik bu yaklaşımda kullanılan tüm farklı yöntemler vardır . Depresyon tedavisi için , altı ay kadar süren kısa süreli tedavistandart zaman tahsis olduğunu . Depresyon fayda hafif-orta kişiler bu tedavi yaklaşımı en fazla .
Bilişsel - Davranışçı Terapi
Bilişsel - davranışçı terapi farklı tedavi yöntemleri kadar yapılmış bir psikoterapi modeli . Akılcı duygusal davranış terapisi , rasyonel davranış terapisi ve akılcı yaşam terapisi bu yaklaşım içinde tüm farklı teknikler vardır . Her tekniğin içinde, düşünce süreçleri duygusal ağrıkaynağı olarak görülüyor . Bilişsel - davranışçı terapi davranır depresyon mevcut düşünce süreçlerini inceleyerek ve yapıcı düşünce kalıpları ile bunların değiştirilmesi yoluyla semptomlar. Bu tedavi yaklaşımıhasta ve terapisttedavi sürecininbaşında tedavi için bir bitiş noktası karar hangi bir zaman odaklı bir süreçtir .
Kişilerarası Tedavi
Kişilerarası terapibireysel ve hayatında diğer insanlarlailişkileri arasındakibağlantıları üzerinde odaklanan psikoterapi şeklidir . Çocukluk deneyimleri ve bilinçsiz motivasyonları bireyin mevcut yaşam tarzı onun depresyon belirtileri içine beslemeleri nasıl anlamak için bir girişim olarak ele alınmaktadır. Kişilerarası tedavisiterapötik süreç içinde yedi müdahale teknikleri kullanır . Bu yedi teknikleri, ilişki kalıplarını keşfederek geçmiş tarihini incelerken , mevcut ilişkileri inceleyerek , duygusal tepkileri tartışırken , müşteri motivasyonları belirlenmesi , tedaviye bir kişinin dirençleri belirlenmesi ve bu ilerledikçeistemci /terapist ilişkisi gözlem bulunmaktadır .
psikodinamik Terapi
psikodinamik terapi psikoterapik tedaviye derinlemesine bir yaklaşımdır . Onun teknikleriodak bilinçsiz motivasyonlar ve psişik gerginliğin olduğu psikanaliz yatmaktadır . Terapist ve istemci arasında gelişenkişilerarası ilişkitedavi sürecinde büyük bir rol oynamaktadır . Depresyon belirtileriistemci olumsuz duygusal çocukluk geliştirilen desenleri ve nasıl mevcut gündelik ilişkilerde oynamaya belirlenmesine yardımcı olarak tedavi edilir . Bu yaklaşım yerinde depresyon tutmakduygusal blokları serbest bırakmak için tasarlanmıştır . Ağır depresyon durumlarında
Hususlar
, tek başına psikoterapi tedavi yeterli olmayabilir . Antidepresan ilaçlar ile kombine tedavi , bu durumlarda tedavinin en etkili ders olduğu bulunmuştur. İlaçlar da, tedavide öğrenilen yeni düşünme alışkanlıklarını anlamak ve uygulamak için onu daha güçlü yapar , bir kişinin duygusal durumunu stabilize etmek için yardımcı olur.