SAD - Ayrıca mevsimsel duygulanım bozukluğu olarak bilinen - genelliklekış aylarında veya gün ışığı orada azalır aylarında meydana depresyon şeklidir . Mevsimsel duygulanım bozukluğu belirtileri enerji, depresyon , uyku hali ve olası kilo eksikliği bulunmaktadır . Mental Bozuklukların Tanısalİstatistiksel El Kitabı ( DSM - IV ) majör depresif bozukluk türü olarak SAD sınıflandırır . Bir majör depresif bozukluk olarak bu sınıflandırma belirtiler etkilerinyoğunluğunu gündelik rutin yürütmek için bir kişinin yeteneği anlamına gelir . Işık tedavikış aylarında meydana gün ışığıkaybınınetkilerine karşı tasarlanmıştır .
Nedenleri
İki işlem mevsimsel duygulanım içinnedeni olarak tanımlanır bozukluğu - sirkadiyen ritimler ve melatonin salgılar . Sirkadiyen ritimlerbünyesinde gerçekleşecek 24 saatlik konjonktürel değişiklikler vardır . Bu döngüler vücuttaki hücreler ve dokular içinde yer alan , hem de çeşitli işlem . Işık ve sıcaklık değişikliklerinin doğrudan sirkadiyen ritimleri etkileyebilir . Melatonin uyku döngüleri etkiler vücut tarafından salgılanan bir hormondur. SAD olarak , melatonin seviyesi normalden daha yüksek olduğu bulunmuştur . Işık terapisi tedavisi uygulayarak , sirkadiyen ritimler ve melatonin düzeyleri hem devücut tarafından gün ışığı gibi algılanan şeyinartan görünümünü bir sonucu olarak düzenlenir .
Işık Terapi Kutuları
Işık terapisi kutular
açık doğal ışığa benzeyen parlak ışık ışınları yayan lambalar vardır . Bu cihazlar, depresyon SAD , hem de diğer tiplerini tedavi etmek için kullanılır. Işığınetkisi bir kişinin sirkadyen ritimleri değiştirmek ve vücut tarafından salgılanan melatonin miktarını azaltmak içindir. Bu etkilerbeyinde biyolojik değişiklikleri teşvik , ve böylece mevsimsel duygulanım bozukluğu ile yaşanansemptomları azaltmak için söyleniyor . Bu kutuların yaydığıışık dış aydınlatma daha parlak ve daha odaklı veev içinde herhangi bir yerde yer olabilir . Psikoterapi ve antidepresan ilaçlar hala canlı olan
Faydaları
iken SAD için tedavi seçenekleri , bazı ilaçlar alarakfikrini sevmediğim . Işık terapisi alternatif bir kişinin ilaç almak istemiyor durumlarda tedavi veya ilaç tedavisi başarısız kanıtlıyor durumlarda olarak kullanılabilir . Hamile veya emziren ve antidepresan ilaçlar alamaması kadınlar yerine ışık terapi tedavisi için tercih edebilirsiniz . Işık kutuları her yerde arasında $ 30,00 $ 150,00 çalıştırmak , böylece sağlık sigortası olmayanlar , ya da tıbbi tedaviye erişemiyor gibi iyi yararlanabilir .
Güneş maruziyeti Uyarı farklı etkiler farklı şekillerde cilt tipleri . Aynı ışık kutusu cihazların yaydığıışık ışınları için söylenebilir . Olası yan etkiler uyku problemleri , baş ağrısı , yorgunluk , sinirlilik , ve mani bulunmaktadır . Bu etkiler ilk ışık tedavisi ile başlayan zaman ortaya büyük olasılıkla , ve zamanla azalabilir . Bu yan etkiler seyrek iken , onlar ışığa duyarlı cilde sahip olanların ortaya , ya da parlak ışık pozlama için olumsuz reaksiyonlara muzdarip olabilir.